Facebook Daar is 'n wittebroodsfase wanneer u 'n dieet ; jou jeans is los, jou huisvrou roep uit dat jy nog nooit beter gelyk het nie, en seker, dink jy by jouself, sou jy maklik van gestoomde aspersies kon leef ... vir ewig! U is 'n bewys van die beroemde uitdrukking 'Niks smaak so goed soos dun voel nie', maar dan is die wittebrood eendag verby. U besef hoeveel u mis koekiedeeg . En bloubessie kolwyntjies . En appeltert . Maar voordat u die handdoek ingooi - en u geestelik voorberei om daardie skinny jeans op hul aangewese plek agter in u kas af te trek - Quest Nutrition bars , wat in al hierdie opwindende geure voorkom, en redelik indrukwekkende proteïenvlakke bevat, terwyl dit min koolhidrate bevat. Wat is nou nog beter vir jou seldery opgelei tong, hierdie bars smaak eintlik redelik goed!
Volgens Trista Best, geregistreerde dieetkundige by Trista Best, is dit egter nie noodwendig soveel beter vir jou as die gemorskos wat hul geure geïnspireer het nie. Balance One-aanvullings . 'Verwerkte geriefsvoedsel is van nature inflammatories en hierdie chroniese inflammasie op lae vlak veroorsaak 'n groot verwoesting op ons gesondheid, selfs op sellulêre vlak', het Best gesê Fyngedruk in 'n eksklusiewe onderhoud. '' N Dieet van volvoedsel wat makliker deur die liggaam verwerk en geabsorbeer kan word, is die beste manier om die nodige voeding in te neem, sonder ontsteking en hoë kalorieverbruik. '
Pas op vir die kunsmatige bestanddele in Quest bars, sê die geregistreerde dieetkundige Best
Maar Quest bars het so baie proteïene en min koolhidrate! Volgens Best, kunsmatige versoeters is die totale kalorieë van hierdie stawe, en daar is ernstige gesondheidsorg oor hierdie bymiddels. 'Quest gebruik sukralose as versoeter, Splenda, en studies het getoon dat kunsmatige versoeters gekoppel is aan ooreet in die maaltyd na inname daarvan, 'het Best daarop gewys. 'As u dus probeer om kalorieë in een maaltyd te verminder deur 'n Quest-bar te eet, stel u u waarskynlik voor om in die volgende maaltyd te veel te eet en sal u die doel van die kroeg in die eerste plek negeer.' Best het ook opgemerk dat a studeer gekoppel aan sukralose aan inflammasie by muise, wat die vordering van spysverteringstelsel siektes en kankers kan aandryf. Alhoewel hierdie versoeter nie bewys is dat dit mense siek maak nie, behoort Splenda steeds nie een van u primêre voedselgroepe te wees nie.
voordele van eierwitte
Wat die proteïen met hoë proteïene betref, vra Best ook of dit van 'n gesonde bron kom. 'Weiproteïen word gebruik om die meeste Quest Bars amper 20 gram per bar te gee,' het sy gesê. 'Hierdie vorm van proteïene is afkomstig van suiwelprodukte en kan vir sommige mense moeilik verteerbaar wees, wat dit vir die meeste verbruikers nie ideaal maak nie.'
Quest bars bevat baie versadigde vet
Facebook Alhoewel baie mense aanvaar dat alles wat baie proteïene bevat en min koolhidrate bevat, 'dieetvriendelik' is, wys die beste daarop dat ons oë verby die vetinhoud van hierdie maaltydvervangers skuif. 'Die vetinhoud van die meeste van hierdie stawe is byna die helfte van versadigde vet, wat vir almal wat op gesondheid fokus, kommerwekkend moet wees, want hierdie vorm van vet hou verband met 'n verhoogde risiko vir hartsiektes en ander chroniese siektes,' het sy gesê.
Tussen die kunsmatige bestanddele en die hoë vetinhoud in Quest-bars, is dit miskien beter om te eet werklike koekiedeg, muffins of appeltert! Best voer aan dat ''n dieet vol verwerkte, gerieflike, gesondheidsvoedsel' nie gesond is nie. 'Alhoewel daar matigheid plek hiervoor kan wees, is dit belangrik om te besef dat verwerkte voedsel verwerkte voedsel is, ongeag die bygevoegde voeding of beweerde voordele,' het sy bygevoeg.
