Wanneer dit moeilik raak, kan leer om aan te pas en balans te vind jou help om sterker as voorheen te herstel.
Hou 'n diabetes-spesifieke noodhulpkissie met hierdie kundige-goedgekeurde kontrolelys en wenke.
Springmielies vs. Pretzels: Wat is 'n beter keuse vir 'n lae-kalorie snack?
Hierdie gewoontes sal jou help om beheer te neem—en dit makliker maak om jou diabetes te bestuur.
Slaaistafies maak dit maklik en smaaklik om aan jou groentekwota te voldoen, maar selfs 'n slaai kan jou diabetes-maaltydplan verwoes. Ons wenke sal jou help om jou slaaibord op die slim manier vol te maak.
Of jy nou 'n laekoolhidraat- of keto-dieet eet of net 'n bietjie meer groente in jou dieet wil kry, probeer hierdie pasta-uitruilings. Sommige is groente en sommige kan jy by die winkel koop, maar almal is laer in koolhidrate as tradisionele pasta.
Meer pretieners en tieners word met prediabetes gediagnoseer. Geregistreerde dieetkundiges gee dieet- en oefenwenke om prediabetes om te keer en tipe 2-diabetes by kinders te voorkom.
Wanneer jy 'n ietsie tussen maaltye nodig het, gryp een van hierdie dieetkundige-goedgekeurde verpakte versnaperinge vir diabete om te help om bloedsuiker stabiel en jou maag vol te hou.
Laat ons jou inkopielys vir jou skryf. Ons het die 10 beste gewigsverlieskosse van Costco saamgestel om jou te help om voorraad te kry die volgende keer as jy 'n reis maak.
Hierdie ses wenke kan jou help om te weet hoe om gewig te verloor terwyl jy binne jou maaltye bly. Lees verder vir hierdie begrotingvriendelike en soms heeltemal gratis idees.
Jy het baie keuses wanneer dit by jou slaai kom. Hier is hoe om opsies te vind wat beide voedsaam en vol geur is.
Daar is gesonde opsies in die vrieskasgang vir mense met diabetes. Hier is ons gunstelinge.
Plant-gebaseerde vleis het hul pad na supermarkrakke en restaurant-spyskaarte landwyd gespier – wat as 'n meer omgewingsvriendelike alternatief vir beesvleis beskou word. Maar is hulle regtig? Hier delf ons in die wetenskap vir al julle botsende cheeseburger-liefhebbers.
Vind uit hoe een vrou verdubbel het hoeveel sy in minder as een jaar kon optel—vir net $2 per maand.
Het jy al elke gewigsverliesprogram probeer wat daar is om te probeer? Stop! Leer wat regtig werk om die ponde af te neem en af te hou.
Hoor eerstehands hoe om doelwitte vanjaar te stel van 'n vrou wat 90 pond verloor het met 'n besluit en dit al 15 jaar lank afgehou het.
Na 'n reeks gesondheidskwessies het April Lawrence besluit dit is tyd vir 'n groot verandering.
Met hernieude selfvertroue lei sy nou ander af om gesond te word en reis die wêreld deur.
Soos baie van ons, het Taryn Newton verlede jaar 'n paar hoë en lae laagtepunte gehad, maar haar aanleg om dit werklik op Instagram te hou en na die blink kant te kyk, help haar gesin en ander om hul lewens op realistiese maniere te verbeter.
Voel selfversekerd en fikser as ooit, en leer hoe hierdie twee voormalige atlete hul welstandsmojo tydens die pandemie herwin het.