Bloomberg / Getty Images As u al baie daarvan gehoor het appelasyn die afgelope tyd is jy nie alleen nie. 'N Kombinasie van appelsap en gis (via WebMD ), appelasyn, of ACV, is nie net 'n kombuisvoedsel wat in slaaisouse en marinades gebruik kan word nie, maar is veral die afgelope tyd aangewys vir sy gesondheids- en medisinale eienskappe, soos die vermoë om maak slegte vel skoon , kalmeer keel, verlaag bloedsuiker en help selfs gewigsverlies (via Alledaagse Gesondheid ).
Dit lyk beslis asof daar iets is om te wen neem appelasyn in u dieet in , en as u nie seker is hoe u daarmee moet kook nie, is dit 'n ander manier om soggens 'n lepel vol te spuit om te verseker dat u die voordele daarvan kan benut. Voordat u die bottel uit u spens haal (gryp miskien die borrie ook terwyl u besig is) en 'n skoot gooi, is daar een baie maklike - maar tog baie belangrike - stap om ACV in u dieet op te neem wat die beste kan wees. verskil tussen die genesing van 'n kwaal, of die skep van 'n nuwe een.
Verdun u appelasyn altyd voordat u dit drink
As u gereed is om in die voetspore van Kourtney Kardashian en Katy Perry en neem 'n skeut appelasyn om jou dag te begin (via Ons Weekliks ), maak seker dat u ook water in die omgewing het. Volgens Gesondheidslyn , Moet ACV met water verdun word eerder as om regop ingeneem te word om moontlike gevaarlike newe-effekte wat skade aan u keel of slukderm kan insluit, te vermy.
Taste of Home verduidelik dat die verhouding wat gevolg moet word agt onse water vir elke eetlepel appelasyn is om skade te voorkom, asook die byvoeging van heuning of gemmer om die konkoksie 'n bietjie beter te laat smaak. Daar word ook voorgestel dat u die mengsel met 'n strooitjie drink, sodat u nie tande verwoes nie.
En as u op soek is na 'n nog maklike manier om u daaglikse ACV-inname te verhoog, het u geluk, want Trader Joe's het onlangs hul rakke met twee verskillende vonkels gevul. appelasyn drankies wat die werk nog lekkerder maak.
