Cracker Barrel weet dat as jy moet ry, dit nie net jou motor is wat brandstof benodig nie. Daarom is die restaurante byna altyd net 'n hanetree vanaf die snelweg. Maar al is 'n liter middagete vir u motor dieselfde van die een vulstasie na die volgende, kan dieselfde nie vir die menslike ekwivalent gesê word nie. En hoewel die gerief van Cracker Barrel u kan help om u reis op koers te hou, kan die verkeerde besluit as u 'n maaltyd bestel, presies die teenoorgestelde vir u dieet of u spysverteringskanaal doen.
Cracker Barrel trek u miskien in met die belofte van maaltye wat so na aan die huis gekook is as wat u op die pad sal wees, maar sommige bestanddele is ver van alles wat u in u moeder se kombuis kan kry. As u uself dus volmaak by die Cracker Barrel-pomp, is hier 'n paar dinge om weg te raak.
beste ontbytrestaurantkettings
Cracker Barrel's Fresh Fruit N 'Yogurt Parfait Ontbyt
Cracker Barrel Die wrede ironie van die Fresh Fruit N 'Yogurt Parfait Breakfast is dat dit deel uitmaak van die' Lighter Twist'-menu, wat beteken dat as u dit vir ontbyt bestel, u waarskynlik moeite doen om gesonde keuses te maak. En wat 'n dapper poging was dit om geen jogurt te bestel in 'n kamer vol pannekoeke en spek nie? Ongelukkig was dit waarskynlik nie so 'n groot keuse as wat u gehoop het nie.
Hierdie ontbyt is 'n parfait, gemaak van lae-vet jogurt, seisoenale vrugte, heuninghawer en muesli, en word bedien met roereierwitte en kalkoenwors. Klink gesond, of hoe? Verkeerde. Natuurlik is dit minder kalorieë as 'n stapel pannekoeke wat op 510 kom. Maar die 65 gram koolhidrate wat op hierdie bord gelaai is, is nie wat u met 'n 'ligte' ontbyt sou verwag nie, en ook nie die 41 gram suiker nie. . Al wat suiker beteken, afhangende van u voedingsdoelwitte , u ontmoet of oortref u daaglikse suikerinname voordat u selfs ontbyt voltooi het. Vir al die koolhidrate en suikers kan u net sowel iets bestel wat lekker is, want hierdie ontbyt is nie so gesond as wat u wil dink nie.
Gebraaide Hoenderslaai van Cracker Barrel
Cracker Barrel U moet nie verbaas wees as u die Fried Chicken Slaai op hierdie lys sien nie. Om 'n slaai met gebraaide hoender, kaas, croutons en duiwelseiers te bedek, is beslis een manier om u setperke lekker te laat smaak, maar dit is nie so nuttig as u met u middellyf of u hartsgesondheid werk nie.
Met hierdie slaai kyk u na 870 kalorieë, 1860 milligram natrium en 53 gram koolhidrate - en dit is sonder die dressing. Natuurlik is dit nie 'n slaai sonder die kleed nie. Aangesien u reeds besig is om te rol, kan u net sowel die slegste oortreder daar kies, naamlik die Honey French Dressing. Dit gaan nog 350 kalorieë, 580 milligram natrium en 26 gram koolhidrate byvoeg. Op hierdie stadium kan u net so goed opgee met die bestel van 'n slaai en na 'n burger en patat gaan. Dit is net so gesond, en u het nie al die lastige blaarslaai om te eet nie.
Cracker Barrel se Sunday Homestyle Chicken
Cracker Barrel Cracker Barrel bied 'n ander spesiale aandete vir elke dag van die week, en Sondag is nie die dag waarvoor u dit wil doen nie.
Die Sunday Homestyle Chicken is twee hoenderborsies sonder been, gedoop in karringmelkbeslag, gepaneer en gebraai. Dit klink beslis heerlik, maar waarskynlik nie die kalorieë werd nie - dit is 1350 en dit is net vir die hoender! Dit bied ook 3200 milligram natrium, wat meer as dubbel die hoeveelheid is American Heart Association sê dat u moet mik om gedurende die loop van 'n dag in te neem.
Hou u spyskaarte vas, want u moet nog steeds twee kante kies, en maak 'n keuse tussen beskuitjies of mieliemuffins - natuurlik bedien met egte botter. Afhangend van wat u daar kies, kan u maklik nog 1000 kalorieë en nog 1000-2000 milligram natrium byvoeg. Dit is ontsettend baie vir net een maaltyd. As u absoluut hierdie Sondagspesiaal moet hê, beveel ons aan om ten minste een van die ligter kante, soos gestoomde broccoli, te kies en een stuk van die hoender te bêre vir 'n later maaltyd.
Cracker Barrel's Pecan Pancakes
Cracker Barrel As u lief is vir pekanneute (is daar iemand wat nie?), Is hierdie pekanneut-pannekoeke 'n heerlike ontbyt-opsie. Ongelukkig is hulle ongelooflik ongesond. Hierdie drie reuse, pekanneut-gevulde pannekoeke, met botter bedek, kom op 1130 kalorieë, 2720 mg natrium en 119 gram koolhidrate. Wat 'n manier om jou dag te begin! Gelukkig vir jou, hulle het relatief min suiker - net 12 gram - maar hou net 'n oomblik, want die deel kom.
Dit is byna onmoontlik om pannekoeke sonder stroop te eet, en sodra u 'n porsie van die 100 persent natuurlike, suiwer esdoornsiroop wat Cracker Barrel aanbied, byvoeg, gebruik u nog 150 kalorieë en nog 37 gram suiker. Dit is jou daagliks aanbeveel inname van suiker, net in esdoringstroop. En laat ons eerlik wees, niemand gaan net een porsie stroop eet as hulle voor drie pannekoeke te staan kom nie, elk so groot soos 'n bord.
Cracker Barrel's Momma's Pancake Breakfast
Cracker Barrel Almal weet dat ons ma's net wil hê wat die beste vir ons is. Een van die maniere waarop ons mammas na ons omsien, is om seker te maak dat ons die dag met 'n goeie ontbyt begin, hoe beter om ons te help floreer en al ons drome te verwesenlik. Maar as jou ma Cracker Barrel was, en 'sy' haar vir haar gevoer het pannekoekontbyt elke dag, die enigste droom wat u realisties kon verwag om waar te word, sou vetsug, hartsiektes en 'n vroeë dood wees ... dus nie regtig 'n droom nie.
man v kos pizza uitdaging
Volgens die voedingsgids van Cracker Barrel, bevat Momma's Pancake Breakfast (dit is drie pannekoeke, twee eiers, botter en u keuse van vleis - laat ons spek gebruik) 1 220 kalorieë, 20 gram versadigde vet en 'n hartstopende 2710 milligram natrium. . Volgens die FDA , moet u standaard daaglikse dieet van 2000 kalorieë nie meer as 20 gram versadigde vet en 2400 mg natrium bevat as u op afstand gesond wil bly nie. U kan uself 350 kalorieë bespaar deur die botter en stroop oor te slaan en van spek na kalkoenwors oor te skakel, maar nou eet u 'n bord droë pannekoeke en u spaar nog steeds die hele dag natrium. Hierdie een lyk soos 'n verloor-verloor, maak nie saak hoe jy daarna kyk nie.
Cracker Barrel's Grandpa's Country-Fried Breakfast
Cracker Barrel Kookstyle kom dikwels in gesinne voor, en die Cracker Barrel-familie verskil beslis nie. Want as u die ontbyt wat Grandpa Barrel aanbied, bekyk, is dit duidelik waar Momma alles geleer het wat sy weet. Die oupa se landgebraaide ontbyt bevat twee eiers, korrels, sous, beskuitjies, botter, gebraaide appels of hasjbruin kasserol, en landgebraaide hoender of hoendergebraaide steak. Sjoe - soveel kos!
Alhoewel u die effens minder slegte opsies van gebraaide appels en gebraaide hoender gebruik, met die veronderstelling van twee koekies en die opsionele konserwes ignoreer, verbruik u steeds 1.340 kalorieë, 19 gram versadigde vet, 465 mg cholesterol en 2 805 milligram natrium. . Baie geluk! Selfs hierdie monsteragtige maaltyd het u nie die daaglikse aanbevole inname van ... kalorieë oortref nie.
Die versadigde vet is oor die limiet, en die natrium kruis ook die streep. As u bereid is om 'All the Fixin's' (dws die beskuitjies, botter en sous) te ignoreer, kan u die natrium- en versadigde vetinhoud van u ontbyt tot half redelike vlakke bring, maar dit laat u 'n redelik vervelige ontbyt.
Cracker Barrel's Country-Fried Shrimp
Cracker Barrel Kies enigiets op die Cracker Barrel-menu wat die woord 'gebraaide' in die beskrywing bevat, en u weet dat dit nooit 'n plakkaatkind gaan wees vir gewigsverlies nie, maar dit is nie noodwendig 'n outomatiese diskwalifikasie nie. Voeg die woord 'land' by die beskrywing, en dit kan net sowel 'n rooi vlag wapper. Die landgebraaide garnaleskottel kom met 'n half pond gebraaide garnale, hush puppies, drie kante van u keuse, plus 'n komplimentêre mielie-muffin of karringmelkbeskuitjie met botter. Selfs as u drie vervelige kante kies soos gestoomde broccoli, gekookte kool en koolslaai, tesame met 'n effens interessanter komplimentêre mieliemuffin, sal u uself veroordeel tot 'n maaltyd met 1 250 kalorieë, 15 gram versadigde vet ... en 3520 milligram van natrium!
Dit is meer as twee keer die ideaal daaglikse inname van natrium . Selfs as u al die kante verlaat en net die gebraaide garnale en hush puppies eet, sal u steeds 2570 milligram natrium in een keer eet: 270 milligram meer as die maksimum hoeveelheid vir 'n hele dag. En as u in plaas van die betreklik sinvolle syfers kies, gaan u alles in, kan u 'n dag se kalorieë oorskry - en 'n week se natrium.
Cracker Barrel's Chicken n 'Dumplins
Cracker Barrel Dit is maklik om afgelei te word deur voeding as u probeer besluit wat om te eet. Daar is wel soms redes om teen 'n sekere gereg te besluit. Neem Cracker Barrel's Chicken n 'Dumplins as voorbeeld. Daar is egter 'n nog beter rede om 'n bord vol 'dumplins' te vermy: dit sal waarskynlik net grof lyk.
U moet onthou dat die foto's wat u op die spyskaart sien, beter is as 'n beste geval van wat u sjef die aand sou wees. Wat u eintlik kry, sal baie afhang van wat agter die skerms gebeur, maar in die geval van hoender en kluitjies (om die volle naam te gebruik), kyk wat 'n skrywer van die Dallas Observer op sy bord gevind die een keer toe hy in 2013 by die Barrel gestop het. Dit was nie lekker nie. Wat hy ontvang het, het minder gelyk aan 'n vleis- en stysel-gebaseerde voorgereg bedek met sous en meer soos 'n beige, gelatienagtige massa wat denkbaar sou kon verdubbel as 'n ekstra Spookbusters . Dit sou waarskynlik nie veel anders lyk as dit al 'n draai in u maag gemaak het en dan besluit het om terug te kom vir 'n toegif nie.
handelaar Joe's monnikvrug
Cracker Barrel se Macaroni N 'Cheese
Cracker Barrel Die opsie macaroni en kaas by Cracker Barrel is basies gewone mac en kaas met stukkies spek daarin. Mac en kaas het sy plek, maar die plek is meestal in 'n kartondoos; dit word op 'n student se stoof gekook of direk op die student se vurk gery vanaf die pot waarin dit gekook is.
Mac en kaas kan sorg vir 'n goeie aandete as dit goed voorberei word en matig geëet word - dit kan selfs van tyd tot tyd lekker word - maar as dit terloops in 'n lang lys byopsies opgeneem word, lyk dit meer soos 'n landmyn: sit stil en ongemerk totdat iemand dit kies sonder om te dink. Dan BOOM! 'N Ekstra 270 kalorieë, 16 gram vet en 700 milligram natrium het u dieet en u gesondheid net na die koninkryk geblaas.
Cracker Barrel's Sweet iced tea
Om soet ystee te drink, is 'n goeie manier om af te koel op 'n warm somersdag of op enige ander dag. Dit is verfrissend en maklik om te drink, het dikwels minder suiker as gewone koeldrank (en meer voedingsvoordele ).
Soet ystee van Cracker Barrel bevat 130 kalorieë uit 34 gram suiker, en solank jy weet dit is wat jy drink as jy dit bestel, is dit waarskynlik goed. Behalwe vir die aanvullende aanvullings. Al die tyd wat u met u vriende gesels en u tee drink, vul u bedieners dit weer aan (soos hulle moes) en vermeerder u u kalorie-inname sonder dat u dit eens besef. Aan die einde van die ete het u miskien net een leë glas voor u, maar danksy goeie diens het dit verander in die drankekwivalent van die Tardis, wat 'n paar keer meer vloeistof en kalorieë bevat as wat u gedink het.
hoeveel kos 'n metro-franchise
Cracker Barrel se Double Chocolate Fudge Coca-Cola-koek
Cracker Barrel Dit is moeilik om 'n nagereg te kritiseer omdat dit minder goed is vir u. Die nagereg wou dit nie geheim hou nie. En niemand wat die woorde 'Double Chocolate Fudge Coca-Cola Cake' vir die bediener sê nie, verwag om 'n soort gesondheidsvoordeel daaruit te trek nie. Trouens, die meeste van die 'voordeel' word verkry uit die wete dat die teendeel waar is ... maar daar is perke.
Gewoonlik is dit dan moontlik om 'n ligte maaltyd te eet toegee in 'n nagereg sonder dat die syfers handuit ruk. Maar kies hierdie opsie op die Cracker Barrel-menu, en u sal ekstra 790 kalorieë, 14 gram versadigde vet en 96 gram suiker geniet. Die enigste manier om die maag-bultende muffin-bokant van 'n sirkel te vierkantig, is om u voorgereg te beperk tot 'n bak groen slaai en 'n glas onversoete ystee. Gaan dan ook 'n hardloop van 3 myl.
Cracker Barrel's Dumplins (aan die kant)
Cracker Barrel As u na 'n spyskaart kyk en 'n slim besluit neem, is dit maklik om afgelei te word deur die hoofelemente van 'n gereg en u wag te laat val as dit langs die kante kom. Maar dit help u nie om u kalorieë en sout op die hoofgereg te bespaar nie (deur u gunsteling hoofgereg daarby af te sien!), Maar om dit onbewustelik weer in 'n ondeurdagte bygereg te kry.
'N Kant van bolletjies lyk byvoorbeeld redelik onskuldig. 'N Klein bakkie meelblare bedek met sous - net die soort ding wat jy in 'n haas gaan haal omdat jy al jou tyd daaraan geneem het om die groot besluite te neem. Maar hierdie vulletjies bevat 210 kalorieë en 940 milligram natrium, amper halfpad tot u daaglikse limiet natrium. Daar behoort nie soveel natrium in u hele maaltyd te wees nie, wat nog te sê in net een van die drie vergeetlike bykosse wat daarmee saamgaan.
