Kristen Carli / Mashed Het u geweet dat Amerikaners meer as 300 miljoen toebroodjies eet? dag ? Volgens Geskiedenis , ons die mense eet soveel toebroodjies as wat daar mense is om dit te eet, wat op sigself redelik indrukwekkend is. Alhoewel daar genoeg toebroodjie-plekke is vir 'n vinnige hap, Panera is ongetwyfeld een van die gewildste. En wat is beter as om een van Panera se kenmerkende menu-items van die restaurant self? Om 'n resep vir kopie te maak wat net so goed is, maar u tyd bespaar en voorkom dat u die gemak van u eie huis hoef te verlaat!
Hierdie resep is saamgestel deur 'n geregistreerde dieetkundige resepontwikkelaar Kristen carli , is ideaal vir 'n vinnige middagete of 'n ligte ete saam met die gesin. Die smaaklike toebroodjie is verpak met 'n bietjie chipotle wat net genoeg is vir 'n warm hitte om u smaakknoppies te verheug sonder om oorweldigend warm te wees. Die resep van kopieë dek byna elke verskillende voedselgroep en bevat brood, kaas, avokado en tamatie. As vleis nie u ding is nie, beveel Carli aan om 'n gebakte eier vir gesnyde hoender in te gooi.
Van die begin tot die einde sal hierdie gereg ongeveer 15 minute neem. Lees verder om uit te vind hoe u die heerlike smaak van Panera na u eie kombuis kan bring.
Versamel die bestanddele vir die chipotle hoender avokado smelt
Kristen Carli / Mashed U benodig nie 'n klomp artikels vir hierdie resep nie, en gelukkig vind u baie daarvan in u eie kas. Gaan voort en gryp 'n halwe koppie mayo en 'n teelepel chipotle peper vir u smeer. U kan die brood koop of u eie focaccia-brood maak, maar u benodig 'n derde brood vir die broodjies. Vir die belangrikste deel - die een tussen die brood - benodig u ses snye deli-gesnyde hoender, vier snye gouda-kaas, een avokado, vier paprika-pepers met die stingels verwyder en die sade uitgehaal. Om dit af te rond, benodig u 'n eetlepel koriander vir garnering. Die resep sal twee toebroodjies vir u en een gelukkige gas maak.
Maak die sous van die chipotle hoendersmelt
Kristen Carli / Mashed Eerstens moet u die heerlike smeer maak wat u toebroodjie 'n bietjie warmte gee ... want geen toebroodjie is volledig sonder sous nie. Gryp 'n klein bakkie en kombineer 'n halwe koppie mayo en 'n teelepel chipotle-sous. Carli sê dat as jy nog meer speserye wil hê, kan jy nog 'n teelepel chipotle by die mengsel voeg. Roer goed om die bestanddele te kombineer.
As u moet, probeer 'n klein bietjie met u vinger, maar hou genoeg vir u toebroodjie. Sit die sous opsy en maak gereed om die toebroodjie aanmekaar te sit.
Sit die toebroodjie bymekaar
Kristen Carli / Mashed Nou kan u u monteervaardighede ten toon stel. Sny eers die focaccia-brood in, sodat u vier stukke vir twee toebroodjies het. As 'n nuttige wenk wil u die brood in die lengte sny. Neem die onderste helfte van elke toebroodjie en skuim dit met soveel chipotle-sous as wat u hart begeer.
Volgende, dit met al die goeie dinge. Elke toebroodjie bevat kaas, hoender, avokado, tamatie, soetrissies en koriander. As koriander is nie jou ding nie , Carli sê dit is goed om dit uit te laat. Plaas die boonste sny brood bo-op die laaste bestanddeel, en voila, jy het vir jou een heerlike toebroodjie.
Verhit die copycat Panera chipotle hoender avokado smelt
Kristen Carli / Mashed Goed, jy is net 'n paar oomblikke weg van jou maaltyd. Plaas die toebroodjies ongeveer vyf minute in u oond of totdat die kaas gesmelt is. Sodra u dit uithaal, plaas dit, maar u kan kies. As u meer 'n panini-fynproewer is, sê Carli dat hierdie toebroodjie 'ongelooflik soos 'n panini sal wees.'
U kan die toebroodjie in die middel sny of die trappie oorslaan en dit soos 'n burger eet. As u op soek is na 'n syparing, hoef u nie verder te soek as 'n bros skyfie nie. 'Ek is 'n groot aanhanger van aartappelskyfies wat met 'n ketel gekook word!' Sê Carli. 'N Wedstryd wat in die hemel gemaak is!
Copycat Panera Chipotle Chicken Avocado Melt Resep Vul 202 Print U hoef nie na Panera Bread te jaag as u hierdie gewilde toebroodjie binne enkele minute tuis kan maak nie. Middagete het pas 'n opgradering gekry! Voorbereidingstyd 10 minute Kooktyd 5 minute Porties 2 toebroodjies
Totale tyd: 15 minute bestanddele- ½ koppie mayo
- 1 teelepel chipotle sous
- ⅓ brood swartpeper focaccia brood
- 6 snye deli-gesnyde hoender
- 4 snye gouda kaas
- 1 avokado, in skywe gesny
- 4 soetrissies, stingels en sade verwyder
- 1 eetlepel koljanderblare
- Voeg mayo en chipotle-sous in 'n klein bakkie by. Roer om te kombineer en hou eenkant.
- Sny die focaccia in die lengte. Voeg chipotle mayo-sous op die onderste helfte by. Voeg dan kaas, hoender, avokado, tamatie, soetrissies en koriander by.
- Bak in die oond by 350F vir 5 minute totdat die kaas gesmelt is.
| Kalorieë per porsie | 228 |
| Totale vet | 18,5 g |
| Versadigde vet | 4.6 g |
| Trans vet | 0,0 g |
| Cholesterol | 30,2 mg |
| Totale koolhidrate | 8,4 g |
| Dieetvesel | 2,4 g |
| Totale suikers | 1,7 g |
| Natrium | 244,9 mg |
| Proteïene | 7,8 g |
