Voorbereidingstyd: 15 min Totale tyd: 15 min Porsies: 4 Opbrengs: 4 koppies Voedingsprofiel: Suiwelvry Diabetes Gepaste Eiervrye Glutenvrye Hart Gesonde Hoë Vesel Laag toegevoegde Suikers Lae Koolhidraat Lae Natrium Lae-kalorie Soja-vry Vegan VegetariesSpring na Voedingsfeite Bestanddele
-
1 pond groenbone, afgewerk
al d's kruidenierswinkel
-
3 eetlepels ekstrasuiwer olyfolie, verdeel
-
1 eetlepel rooiwynasyn
-
2 teelepels volgraan mosterd
-
¼ teelepel sout
-
¼ teelepel gemaalde peper
copycat niks bundt koek
-
¼ koppie geroosterde gekapte haselneute
Aanwysings
-
Voorverhit rooster tot hoog.
tres leches koek costco
-
Gooi groenbone met 1 eetlepel olie in 'n groot bak. Dra oor na 'n roostermandjie. Rooster, roer af en toe, totdat dit in kolle verkool is, 6 tot 8 minute.
-
Klits die oorblywende 2 eetlepels olie, asyn, mosterd, sout en peper in die bak. Voeg die groenbone by en gooi om te bedek. Bedien bo-op met haselneute.
