Matt Cardy / Getty Images Byna almal gaan altyd daarheen KFC Vir een ding: die hoender . Jy kan nie verkeerd gaan nie, of hoe? Dit is meestal ordentlike, goedkoop, vinnig gebraaide hoender wat u - min of meer - sonder ophef kan kry. Maar die KFC-spyskaart bied natuurlik meer as net hoender; Afgesien van enige promosie- of beperkte artikels wat hulle daar het, vind u ook 'n hele reeks toebroodjies, syfers, pasteie, drankies en nageregte.
Wees egter versigtig, want hier is monsters. Soos met soveel ander kitskoskettings, bevat die KFC-menu 'n klomp artikels wat u beter kan vermy om verskillende redes. Baie van hulle is skokkend ongesond en bevat genoeg kalorieë en natrium om u in 'n ligte koma te bring. Ander is intussen gemaak van 'n paar walglike bestanddele. En sommige daarvan is net nie so outentiek (of lekker) as wat die maatskappy u sou glo nie. Hoe dit ook al sy, hou hierdie knellende rampe dop - dit is die dinge wat u absoluut nooit by KFC moet bestel nie.
KFC se hoenderpotjie
Instagram Die eerste - en waarskynlik die ergste - is die hoenderpotjie. Die pottert is nou 'n steunpilaar op die KFC-menu 'sagte happies van die beste hoender ter wêreld,' aartappels, ertjies, wortels en 'n sout in blokkies gesny. Die pottert oorspronklik begin as 'n plaaslike gereg met beperkte vrystelling voordat dit 'n nasionale regulator in 2012 geword het. Die bemarkingsveldtogte wat die volledige bekendstelling daarvan vergesel het, was almal vol retro-old-school-beelde, waarskynlik in 'n poging om nostalgie te lok by die mense wat grootgeword het met hoenderpotjie.
Die enigste probleem is dat as u gereeld KFC se hoenderpotjie geëet het, u waarskynlik dood sou wees voordat u puberteit verlaat het. Dit is omdat dit ongelooflik ongesond is. Dit bevat 790 kalorieë, 45 gram vet en 'n opregte, verstommende 1970 milligram natrium. Vir wat dit werd is, beveel die American Heart Association aan u verbruik nie meer as 2300 milligram per dag nie - met minder as 1500 milligram die ideale hoeveelheid.
Maar waar die hoenderpotjie regtig uitblink, is dit met sy versadigde vetinhoud; volgens KFC bevat dit 'n hele 25 gram van die goed. As u dit in perspektief stel, is dit dieselfde hoeveelheid versadigde vet as 17 KFC-oorspronklike trommelstokkies, 25 Kentucky Fried Wings met heuningbraaisous, vyf groot bestellings springmielies, of byna vier hele Famous Bowls. In een pastei.
KFC's Famous Bowl
Instagram The Famous Bowl is nog 'n KFC-stapelvoedsel. In 2006 bekendgestel , toe dit nog op een of ander manier 'Famous' genoem word, bevat hierdie menu-item 'n bedding kapokaartappels, byt hoender, mielies, sous en 'n kaasbolaag. Dit is geïnspireer deur 'n soort gereg wat moontlik die eerste keer in die 90's verskyn het , wat dikwels dieselfde bestanddele bymekaar gebring het vir 'n gerieflike en gewoonlik gesonde maaltyd. Al die jare later hou die Famous Bowl nog steeds op KFC-spyskaarte in die Verenigde State, wat daarop dui dat ten minste 'n paar mense daar buite fans van KFC se klein bakkie kapokaartappels en hoender is.
Dit is egter die voorspeler - die Famous Bowl is een van KFC se minste gesonde spyskaartitems. Daar is 710 kalorieë vir een, sowel as 82 gram koolhidrate (bedank die aartappel en kaas daarvoor), 31 gram vet en ongelooflik 2450 milligram natrium. Dink terug aan u nuwe vriende by die American Heart Association en jy sal onthou dat dit verby die harde limiet is vir die daaglikse inname van natrium van 'n volwassene - dus sal jy beter hoop dat jy nie 'n kant van warm vleuels met hierdie een kry nie.
Nog indrukwekkender is dit die voedingsstatistieke vir die Famous Bowl terug in 2006, toe dit vrygestel is, is dit 'n bietjie laer as vandag ... so dit lyk asof hierdie een mettertyd minder gesond geword het. Wat 'n troep.
Enige braaibroodjie van KFC
Noam Galai / Getty Images Braai en hoender is natuurlike bedmaats. Dit is dus heeltemal sinvol dat KFC allerhande braaibroodjies op hul spyskaarte aanbied, of hoe? In 2018 stel die restaurant byvoorbeeld die Smokey Mountain BBQ Sandwich bekend, wat hulle self beskryf as: '... bros van buite, sag van binne en heerlik van alle kante.' Dit was natuurlik nie die eerste BBQ-burger wat KFC deur die jare op hul menu's gehad het nie, en dit was nie die laaste nie. Daar is 'n goeie kans dat u een van hul vorige pogings om 'n klein barbecue na hul winkels te bring, probeer het - iets wat hulle gereeld probeer laat herleef.
Die volgende keer wil u hulle egter mis. In 2015, vra 'n Reddit-draad kitskoswerkers presies wat klante by hul restaurante moet vermy. Een gebruiker het geantwoord: 'Het [ongeveer 4 jaar by KFC gewerk. Die barbecue-toebroodjie is eintlik gemaak van hoender wat te oud en verouderd is om aan hawelose skuilplekke te gee, sodat hulle dit in BBQ-sous week totdat dit getrek kan word, en dan hou hulle dit vir 'n maand op die verwarmer. '
Dit is moeilik om presies te weet na watter barbecue-toebroodjie die gebruiker verwys, maar trekhoender was baie goed in die Ultimate Burger , wat slegs enkele maande voordat die draad geplaas is, vrygestel is. Hoe dit ook al sy, dit is skaars bemoedigend om te weet dat BBQ-sous gebruik word om ou hoender weer lewendig te maak - en dit is nie moeilik om te dink dat sommige winkels nog so iets sal doen as daar 'n braaibroodjie op die spyskaart is nie.
KFC se kapokaartappels en sous
Instagram KFC se kapokaartappels en sous is waarskynlik die mees ikoniese kant van die ketting - alhoewel hulle dring self daarop aan 'sal jou nie baklei as jy dit 'n maaltyd wil noem nie.' Waarskynlik ook redelik genoeg, aangesien dit 19 gram koolhidrate en 530 milligram natrium bevat, maar dit hang van jou af. Die punt is dat hierdie gereg al baie jare op die KFC-spyskaarte is. Die sous self het selfs iets van 'n kultus-aanhang, met 'n paar Britse gesinne dit 'n tradisie maak om op Oukersaand te koop om dit te koop eerder as om dit tuis te maak.
Ongelukkig lyk dit asof die aartappelpuree en sous een van die dinge is wat u regtig wil verwyder van die volgende keer dat u by KFC is. In 2018, het 'n Quora-gebruiker gevra : 'Watter item moet ek by KFC vermy?' Een kommentator het 'n helse storie om te vertel.
'Elke oggend, na 'n volle 12 uur aanhoudende braai en kook, sal die kok om 07:00 arriveer en die nou swart olie begin dreineer. Die inhoud aan die onderkant van die braaier is slegs 'n swart oplossing wat olie insypel en in vet drup. '
'Hierdie pot word geneem en op 'n skinkbord leeggemaak, toegedraai in Glad Wrap en tot 'n maand in 'n vrieskas gebêre. Die werknemers noem dit die 'sh ** stick'. Want dit is presies hoe dit lyk. 'N Bevrore stokkie kak. Totdat dit gesmelt en aan niksvermoedende slagoffers bedien word. '
En dit is waar KFC-sous vandaan kom ... ten minste in Australië en die Verenigde Koninkryk.
KFC se aartappelslaai
'N Ander kant, hier - nog 'n wenner vir KFC se aartappels. Alhoewel hierdie spesifieke kant genadiglik vry is van swartvet-olie-crap-sous, is dit steeds 'n ware verloorder op die KFC-menu - meestal omdat dit skokkend ongesond is. Volgens die ketting se eie voedingsgids , die aartappelslaai bevat 340 kalorieë, 19 gram koolhidrate en 25 mg cholesterol. Niks te sleg daar nie ... maar ons is nog nie klaar nie.
wat wendys twitter bestuur
Die aartappelslaai van KFC bevat ook 28 gram vet, 'n yslike 43 persent van die aanbevole inname van 'n volwassene. O, en 4,5 gram daarvan is ook versadigde vette, wat ongeveer 23 persent van die riglyninname is. Uiteindelik het u 290 milligram natrium. En as dit nie veel lyk nie, kan dit wees omdat u tot dusver nog net natrium in groot genoeg hoeveelhede gesien het om 'n mangoes dood te maak. Die waarheid is dat 290 milligram nog 12 persent van u aanbevole daaglikse inname van natrium is, wat beteken dat die aartappelslaai steeds 'n stewige deuk in u daaglikse voedingsroetine maak. Voeg by dat u waarskynlik nie die aartappelslaai alleen gaan eet nie, en dat u na 'n paar ernstige hemelhoë syfers kyk.
KFC se Nashville Hot Chicken (en enigiets anders wat streeks is)
Instagram Egtheid is 'n snaakse ou ding. Dit is natuurlik iets om na te streef as dit kom by kook - niemand wil slap nabootsing eet as hulle die regte ding kan hê nie. Maar hoe redelik outentiek kan u regtig verwag dat kitskos moet wees? Dit is in massaproduksie, goedkoop en vinnig, en niemand dink daaraan dat hulle die beste ding wat hulle ooit geëet het, gaan eet nie. Tog is dit vanselfsprekend dat KFC (en soortgelyke kettings) ten minste 'n daadwerklike poging moet aanwend om hul menu-items te inspireer met sommige soort egtheid, nie waar nie? Reg?
Volgens David Pemberton, 'n skrywer vir Uproxx , KFC se 2016 spesiale Nashville Hot Chicken het ten minste soos eg gelyk Nashville Hot Chicken . 'Die hoenderborsie,' skryf hy in sy resensie, 'is baie kleiner as die enorme porsies wat jy by Prince's Chicken Shack in Oos-Nashville sou vind, maar anders is dit 'n reële replika.'
Maar dinge het vinnig afdraand gegaan. Hy het geskryf: 'Ek kon voel hoe my hart breek. Die bastaardkind van KFC lyk soos Hot Chicken, dit ruik na Hot Chicken en tot met my eerste hap het ek gehoop dat dit na Hot Chicken sou smaak. Maar ons leef in 'n wêreld van leuens. '
Uiteraard sal die ervarings van mnr. Pemberton bekend wees aan almal wat ooit na 'n ketting soos KFC gegaan het om hul poging om 'n geliefde kookstyl te herskep, te probeer herskep. Hier is 'n wenk vir u: hou by die dinge wat u weet hierdie plekke kan doen.
KFC se doopsouse
Instagram Een ding wat vir KFC gesê kan word, is dat hulle 'n helse verskeidenheid souse en speserye het. Ver van inhoud om die standaard tamatiesoep / mosterd / mayo-kombinasie aan te bied, bevat KFC se spyskaart 'n hele reeks, insluitend Sweet N Tangy Dipping Sauce, Summertime BBQ Dipping Sauce, Creamy Buffalo Dipping Sauce, en meer. En hoewel u aanneem dat speserye geneig is om 'n soortgelyke voedingswaarde as mekaar te hê, is u verkeerd. Die waarheid is dat, as dit by die verstopping van u are kom, sommige souse meer gelyk is as ander.
Volgens KFC se voedingsgids , daar is een onheilige drie-eenheid speserye waarvan jy moet wegbly: Karringmelk Ranch Dipsous, Finger Lickin 'Good Dipsous en Honey Mosterd Dipsous. Een porsie van elk hiervan bevat ten minste 100 kalorieë, met die kaloriefste van almal - die Finger Lickin 'Good Sauce - met 'n indrukwekkende 130 kalorieë. Hulle bevat almal minstens 10 gram vet en minstens 'n gram versadigde vet elk. Hulle bevat ook natrium, en die karringmelk-dip-sous tref soveel as 240 milligram. En as u 'n ware natriumafkeer het, bly dan weg van die romerige buffelsous - dit is miskien nie so vetterig of kalorief soos die ander nie, maar dit bevat 'n verbysterende 510 milligram natrium om dit op te maak.
Miskien dit tamatiesous lyk tog nie so sleg nie.
KFC se aartappelwiggies
Instagram McDonald's patat het gekry 'n redelike slegte rap die afgelope paar jaar, en om 'n verdomde rede ook: hulle het 'n geskiedenis van nare bestanddele, regsgedinge en chemiese nagmerries wat genoeg moet wees om iemand af te skakel. Maar hier is 'n lekker feit vir u: as u na die voedingsinligting kyk, is dit eintlik beter vir u as KFC se aartappelwiggies!
Kom ons doen 'n vinnige vergelyking. 'N Klein porsie McDonald's-patat bevat 220 kalorieë. 'N Gedeelte wiggies bevat 270 kalorieë. Daar is 10 gram totale vet in die patat; 13 gram vet in die wiggies. U vind 29 gram koolhidrate in die patat; 34 in die wiggies. En hier is die ware skok: 'n gedeelte van McDonald's-patat bevat 180 milligram natrium. Nie sleg nie, nie wonderlik nie. Maar die KFC-wiggies bevat 'n totaal van 700 milligram natrium. In een porsie aartappelwiggies! Gebruik hulle hierdie dinge in sout? Telling een aan McDonald's , hier. As u binnekort by 'n KFC kom, slaan miskien die wiggies oor en hou by die aartappelslaai. Nee, wag, die kapokaartappels met sous. Nee, wag ...
Ons sal terugkom.
KFC se nageregte
Instagram Natuurlik sal ons KFC nie hul fooie gee as ons nie hul nageregspyskaart opdoen nie, so hier is dit : die Reese's Peanut Butter Pie is kolonel Sanders se ongesondste bederf.
Om eerlik te wees, daar is egter nie veel daarin nie - die Reese's Peanut Butter Pie is nie 'n weghol-wenner vir die titel nie. Met 300 kalorieë, 17 gram vet, nege gram versadigde vet (wat nie regtig goed is nie), 33 gram koolhidrate en 22 gram suiker, slaan dit die meeste van sy mededingers amper uit. Die enigste gebiede waarin dit geslaan word, is in die koolhidrate, waar die Oreo Cookies en Creme Pie met 35 gram piep, maar die spesifieke artikel bevat effens kleiner statistieke oor al die ander.
Geen van die nageregte van die restaurant is uiteraard regtig goed vir jou nie. Die Chocolate Chip Cookie bevat die kalorie-telling met 120, wat regtig nie so sleg is nie, maar selfs ses gram vet en drie gram versadigde vet bevat. Oor die algemeen lyk dit of die reël hier is dat dit reg is vir nagereg, maar dit is ideaal dat u niks moet hê nie.
KFC se koeldrank
Dit is natuurlik nie 'n probleem vir KFC nie, maar dit is nog steeds die moeite werd om te onthou die volgende keer as u daar is: suiker drankies is amper sleg vir u gesondheid. Volgens Gesondheidslyn , daar is soveel as 13 redes waarom koeldrank jou binne-in kan mors.
hoeveel kinders het giada
In die eerste plek laat dit jou nie versadig voel nie, dus sal jy meer kalorieë bo-op verbruik. Studies het getoon dat mense wat suiker drink, deurgaans meer gewig kry as diegene wat nie drink nie. Suikerhoudende drankies kan ook u lewer oorlaai, wat daartoe lei dat oortollige fruktose in vet verander word, wat natuurlik 'n nee-nee is - veral as u nie binnekort 'n lewersiekte wil opdoen nie.
Suikerhoudende koeldrank kan ook insulienweerstandigheid veroorsaak, 'n oorsaak van metaboliese sindroom en 'n stapvlak in die rigting van tipe 2-diabetes. Om nie te praat van die toename in die risiko vir hartsiektes, skakels na kanker, die nadelige uitwerking op u tande en die feit dat dit ook verslawend is nie. O, en dan is daar die skakels na demensie, verhoogde kanse op jig, totale gebrek aan noodsaaklike voedingstowwe, en die groot kans dat u 'n toename in viscerale vet kry, wat in die buik ophoop.
U doen reeds genoeg skade met die gebraaide hoender en sye, so kry miskien net 'n bottel water of iets, ja?
KFC se hoender
Getty Images / Getty Images Ah, ja - hier is die ongemaklike, onaangename, nogal irriterende waarheid: as jy regtig as u skoon van liggaam en skoon van siel van KFC wil wegloop, eet u die beste niks van hul hoender nie.
Dit is duidelik dat niemand onder die indruk is dat die hoenders wat KFC se hoofgereg word, besonder gelukkige lewens lei nie, maar tog is die ware mate van lyding skokkend. In 2019, Die Onafhanklike berig oor 'n verslag van die Wêreld Dierebeskerming waarin 'n aantal hoofstroom kitskoskettings gevind is, waaronder KFC, McDonald's en Domino's, 'onderwerp miljarde hoenders aan lewens van ellende wat eindig in 'n pynlike dood'.
Die verslag self, wat gevolg het op 'n wêreldwye ondersoek, het bevind ''n byna universele miskenning onder die handelsmerke ... om die behandeling van hoenders in hul wêreldwye voorsieningskettings te verbeter.' Elke jaar word ongeveer 40 miljard hoenders op fabrieksplase grootgemaak, wat ly aan lamheid, velletsels en hartversaking. volgens die verslag. Twee derde van hierdie hoenders word doelbewus so vinnig ontwikkel dat hul bene nie hul gewig kan dra nie, en in donker pakhuise grootgemaak word om hul instinkte te onderdruk.
Vroeër daardie jaar het die WAP KFC genader met 'n versoekskrif om beter omstandighede vir sy hoenders te eis. Maar in hul verslag is bevind dat die maatskappy nie deursigtigheid het nie, en het hulle min inligting aangebied oor hoe hulle presteer wat die welvaart van hoender betref.
Soos dit nou voorkom, is daar geen aanduiding dat KFC verbeter as dit kom by die manier waarop hulle hul hoenders teel en boer nie. As dit dus iets is waaroor u baie omgee, wil u dalk net KFC heeltemal oorslaan. Of hou net by die koolslaai.
