Subway Meatball Marinara Sub Copycat Resep

Daar is baie lekker trooskos, en gegewe die subjektiwiteit van wat die ideale trooskos is, is dit onmoontlik om een ​​opsie die beste te noem. Maar as u die Subway Meatball Marinara Sub-toebroodjie kies, dan is u beslis nie alleen nie. Die elegante eenvoud van frikkadelle, sous, kaas en brood is 'n kombinasie wat moeilik is om te klop. 'Dit is so 'n klassieke resep, en ek het dit altyd gekry,' sê die sjef en resepontwikkelaar Susan Olayinka van Die buigsame yskas , 'maar dit is wonderlik om te weet dat dit maklik tuis gemaak kan word.'

En maklik is die naam van die speletjie met hierdie Subway Meatball Marinara Sub-kopie-resep, veral as u voorafgemaakte frikkadelle gebruik. (Natuurlik sal die toebroodjie des te meer spesiaal wees met tuisgemaakte frikkadelle , maar eerlik gesê, dit sal meer soos 'n copycat smaak met gekookte frikkadelle.) As jy aanvaar dat jy al jou bestanddele byderhand het, is dit net 20 minute om hierdie klassieke toebroodjie tuis voor te berei - dit is vinniger as wat jy by Subway sou kon kom. en in elk geval terug. En boonop is dit nou nie nodig om uit u PJ's te kom nie. Inderdaad trooskos, nie waar nie?

Moet net nie oorskiet met hierdie een nie. 'Dit is nie te red nie,' sê Olayinka, 'hulle hou nie by nie en is die beste om so gou as moontlik te eet.'

cheddarkaasfondue-resep

Versamel u bestanddele vir hierdie resep van Subin Meatball Marinara Sub

Soms is minder regtig meer. Hierdie resep van Subway Meatball Marinara Sub kopieeraat benodig net vyf bestanddele, en dit bevat die olie wat u sal gebruik om die frikkadelle te kook. U benodig vleisbolletjies, 'n sny verwerkte kaas, 'n broodrolletjie, marinara-sous en die bogenoemde groente olie . Net soos wanneer u by 'n werklike metro bestel, is u 'n beroep op watter soort brood u kies.

En moenie bekommerd wees as jy moenie vleis eet nie . 'Dit kan heeltemal met groente-frikkadelle gemaak word', sê Olayinka, 'maak seker dat jy 'n paar stukkies kry, sodat die tekstuur soortgelyk is aan vleis.'

kan jy te veel waatlemoen eet

Kook die frikkadelle en berei die brood en kaas voor vir hierdie resep van Subway Meatball Marinara Sub

Giet die drie eetlepels olie in 'n braaipan en draai die brander op medium hitte. Sodra die pan warm is, braai u die frikkadelle tot dit gaar is, wat ongeveer 12 tot 15 minute sal duur. Roer elke minuut of wat om seker te maak dat alle kante van elke frikkadelle gaar en bruin is.

Terwyl die frikkadelle kook, sny u broodrol in die helfte en sny die vierkantige kaas in twee gelyke driehoeke. Sit dan die gaar frikkadelle eenkant op 'n papierhanddoek sodat die oortollige olie kan afdrup.

Stel hierdie Subway Meatball Marinara Sub-kopie-resep saam

Giet die oortollige olie uit die pan (dit is nie nodig om dit skoon te maak met seep en 'n spons en handdoek nie) en gooi die marinara dan in dieselfde pan. Draai die hitte op medium en roer die sous ongeveer een tot twee minute sodat dit eweredig kan opwarm.

waar bly masterchef junior deelnemers

Dit is nou tyd om hierdie resep van die Subway Meatball Marinara Sub-copycat saam te stel. Plaas eers die frikkadelle op die onderste stuk brood. Skep dan die sous op, vul dit dan met die gesnyde kaas, maak die brood toe en geniet!

'Aangesien dit 'n uitstekende middagete is, is dit die beste ding om dit mee te koppel, 'n stuk vrugte, 'n pakkie [chips] en 'n heerlike drankie aan die kant,' sê Olayinka.

• 4 beesvleisbolletjies
• 1 sny verwerkte kaas
• 1 broodrolletjie
• ¼ koppie marinara sous
• 3 eetlepels groente-olie

1. Gooi olie in 'n braaipan en draai op medium hitte.
2. Braai die frikkadelle tot hulle gaar is, ongeveer 12 tot 15 minute.
3. Terwyl die frikkadelle kook, sny u broodrol in die helfte en sny die vierkant kaas in gelyke driehoeke.
4. Sit die gekookte frikkadelle eenkant en maak die pan olie leeg, gooi die marinara daarin.
5. Roer ongeveer 1 tot 2 minute, en verhit die sous eweredig.
6. Plaas die frikkadelle in die brood, skep die sous op en skep die gesnyde kaas bo-op. Maak dan die brood toe en geniet.

Kaloria Sakrekenaar

Vloer:

Ouderdom:

Groei (In Cm):

Gewig (In Kg):

Die Vlak Van Fisieke Aktiwiteit: Minimum Laag Gemiddeld Hoog Baie Hoog

Bereken

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf