O, die wye, wye wêreld van strelende, heerlike warm drankies. Of u nou die beker koffie, tee, warm sjokolade of selfs glühwein kies, die troosvolle en smaaklike eienskappe van warm drankies kan nie ontken word nie.
Alhoewel ons geneig is om ons drank op grond van smaak te kies, is dit belangrik dat sommige drankies ook voordele vir die gesondheid bied. Koffie bevat byvoorbeeld belangrike antioksidante en kan u selfs help om vet te verbrand (via Gesondheidslyn ). Volgens sjokolade in warm kakao kan die risiko van hartsiektes verminder word Gesondheidslyn . En selfs wyn kan help om die gesondheid te bevorder, met flavonoïede wat kan help om die lang lewe te verhoog (via Baie goed gesondheid ).
En natuurlik het ons almal gehoor van die vermeende wonderwerke van groen tee. Van die voorkoming van kanker tot die beskerming van die hart teen siektes tot die verbetering van fisieke uithouvermoë, dit lyk asof daar niks is wat u broei nie kan nie doen (via Gesondheidslyn ). En as u deur allergieë geteister word, blyk dit dat groen tee u ook daar kan help. Kom ons kyk hoe.
Groen tee en heuning sorg vir een gesonde kombinasie
As u aan seisoenale allergieë ly, weet u hoe ellendig die lente, somer en herfs kan wees. Maar as jy wil groen tee Wees moedig (en as u nie daarvan hou nie, wil u dit dalk probeer), want hierdie drank kan moontlik verligting bied.
Volgens Delish , groen tee help om immuniteit op drie maniere te verhoog. Dit is 'n anti-inflammatoriese, antihistamien en bevat L-theanine, 'n aminosuur wat die funksie van die liggaam se immuunstelsel kan verbeter, volgens Gesondheidslyn . Die antihistamien-eienskappe van groen tee kan toegeskryf word aan die saamgestelde gemetileerde epigallocatechin gallate, wat blykbaar die produksie van histamien en immuunglobulien E blokkeer - die dinge wat verantwoordelik is vir die gevreesde onophoudelike nies en waterige oë (via ScienceDaily ).
En as u 'n lepel heuning by u groen tee wil voeg, sal dit nog meer help. Volgens sommige studies, insluitend een uit Maleisië , die verbruik van plaaslike heuning help om seisoenale allergieë te verminder. Daar word geglo dat deur die inname van klein hoeveelhede plaaslike stuifmeel, wat in rou, onverwerkte heuning voorkom, die liggaam meer immuun kan wees vir hierdie allergene, hoewel meer studies gedoen moet word (via Gesondheidslyn ).
Gryp dus die volgende keer as jy snuif voel, na 'n warm beker groen tee versoet met heuning. U kan dalk 'n bietjie verligting ervaar.
