Op soek na glutenvrye en veganistiese pasta-ruil? Trader Joe's het die produk vir jou wat gereed is om aangetrek te word met marinara sous, gegooi met pesto of opgekikker in 'n pittige noedelgereg .
Hierdie 'pasta' is gereed om te eet na 5 minute se soteer of net 2 minute in die mikrogolfoond, en 'n 9-ons pakkie kos $3.49 , bedien drie en is net 20 kalorieë en 4 koolhidrate per porsie.
Ons weet nie van jou nie, maar dit beteken dat ons 'n hele boks per persoon sal aanhou. Ahem, terug na die statistieke oor hierdie 'pasta:' per porsie, dit bevat ook 2 gram vesel, geen natrium en 'n bietjie kalsium en kalium ( sien die voedingsetiket hier ). Dit is omdat dit met net een bestanddeel gemaak is.
Palmharte is groente wat uit die kern van palmbome geoes word, wat dan in linguine-agtige stringe gemaak word. Die geur van palmharte is ietwat soortgelyk aan artisjokke, maar 'n bietjie neuter. Meestal is hulle 'n leë bladsy vir die geure waarmee jy hulle koppel.
7 maklike maniere om meer groente te eetDink aan hierdie soos Zoodles 2.0, met 'n kleur wat selfs meer soortgelyk is aan gewone noedels om kieskeurige eters te verlei.
Gepraat van genoemde kieskeurige eters, 'n goeie manier om die koolhidrate en kalorie-telling van 'n maaltyd te verminder, groente-inname te verhoog en nog steeds van die regte dinge te geniet, is om halfsies te gaan en een porsie pasta te meng met een porsie hart-van-palm-pasta .' Hierdie hack is 'n treffer met volume eters ook, aangesien dit die porsiegrootte byna verdubbel terwyl dit net 20 kalorieë by jou daaglikse inname voeg. Dit is dieselfde konsep wat ons in hierdie smaaklike resep gebruik het: Balsamiese Hoender Pasta Bak met Zucchini Noedels resep.
Alhoewel dit aangetrek kan word met enige toppe en souse waarvan jy hou, beveel ons aan om die harte van palmnoedels met Ina Garten se no-cook sous en gesnipperde rotisserie of oorskiethoender vir 'n lae-ophef, geen-oond-vereiste maaltyd om ons deur die week te voed.
