Sjokolade-klapper Ontbyt Banana Split

Foto: Carson Downing

Bestanddele

• ¼ koppie Amandel botter

• 1 eetlepel kakaopoeier

• 3 eetlepels water

• 2 eetlepels suiwer esdoringstroop, verdeel

• ¼ koppie dik room

• 4 ryp piesangs, geskil en in die lengte gehalveer

  in 'n uit burgers

• 1 koppie laevet-klapper-gespanne jogurt

• 1 koppie volmelksjokolade-geurfde jogurt (sien Wenk)

  is taco bell goed vir jou

• ½ koppie pynappel in blokkies gesny

• 4 eetlepels granola

• 2 eetlepels sjokolade skyfies

• 2 eetlepels onversoete gerasperde klapper

Aanwysings

1. Klits amandelbotter, kakaopoeier, water en 1 eetlepel esdoringstroop in 'n klein bak tot glad.

2. Klits room en die oorblywende 1 eetlepel esdoringstroop in 'n klein bak tot sagte punte vorm.

3. Rangskik 2 piesanghelftes op elk van 4 borde. Gebruik 'n roomyslepel om klapper- en sjokoladejogurt tussen die piesangs te verdeel. Drup die amandelsous oor die jogurt. Verdeel pynappel, granola, sjokoladeskyfies en klapper onder die piesangsplinters. Top met die geklopte room.

Wenk

Om jou eie sjokolade-jogurt te maak, roer 1 eetlepel. kakaopoeier in 2/3 koppie vanieljegeurfde jogurt.

Kaloria Sakrekenaar

Vloer:

Ouderdom:

Groei (In Cm):

Gewig (In Kg):

Die Vlak Van Fisieke Aktiwiteit: Minimum Laag Gemiddeld Hoog Baie Hoog

Bereken

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf