As enige jaar in die loop van ons leeftyd tot meer grys hare sou gelei het, sou dit 2020 gewees het. (Ons wil dit nie te veel herhak nie, maar as jy 'n kort samevatting nodig het, het ons berig oor hoe die spanning van die pandemie ons ouer laat lyk en voel het terug in Maart 2021.)
Maar ons is vandag hier met gelukkiger nuus: 'n Wetenskaplike ontdekking wat daarop dui dat ons dalk eintlik in staat wees om eendag die natuurlike pigment na grys hare te herstel, geen kleurstof nodig nie. Nadat hulle 323 proteïene ondersoek het wat bepaal of hare grys, wit of gekleurd sou wees, het navorsers van die Universiteit van Columbia grys hare monsters versamel van 14 individue wat die stres van hul afgelope 12 maande gegradeer het. Vir die studie gepubliseer 22 Junie in die joernaal eLife , het wetenskaplikes ingegaan op die proteïen in hierdie haarmonsters, die haarkleur en die individu se stres die afgelope jaar. Hulle het dit ontdek sommige normaalkleurige hare was een of ander tyd gedurende die jaar grys, maar het eintlik na hul gewone kleur teruggekeer sodra hoër stresvlakke afgeneem het.
5 kosse wat eintlik grys hare kan voorkomIn die toekoms hoop die navorsers om hierdie resultate te herhaal en ook te kyk of dit met mense ouer as 40 kan gebeur; tot dusver het hulle net hierdie herkleuring by diegene onder 40 gesien.
'Ek was nie verras deur enige van die stressors wat met grysheid ooreenstem nie; Ek was verbaas om te sien hoe 'n groot impak 'n vakansie op die ommekeer van grysheid gehad het,' Ayelet Rosenberg, hoofskrywer van die studie, vertel Mashable . 'Een deelnemer het net op 'n reis van 2 weke gegaan, en ongelooflik genoeg het vyf van hul hare daarna weer kleur gekry.'
Getty Images / Tom Werner
Die eet van hierdie kosse kan help om stres met 10% te verlaag, volgens nuwe navorsingOns weet dit te veel stres kan chroniese inflammasie vererger, lei tot gewigstoename, verhoog hartsiektes risiko en slaapkwaliteit beïnvloed , maar die meeste van hierdie effekte is intern—en redelik onsigbaar. Maar grys hare staar reguit na ons in die spieël as 'n sigbare leidraad wat óf: A. Jy word verouder, óf B. Jy is heeltemal te verswak.
'Hare is uniek, want dit is 'n sigbare verandering wat ook dui op veranderinge wat op sellulêre vlak plaasvind,' sê Rosenberg in die Mashable herhaling oor hierdie bevindinge en knik vir die feit dat stamselle aan die spel is. 'Die ideale uitkoms sou wees dat dokters eendag haarpigment as 'n diagnostiese hulpmiddel kan gebruik, deur ons metode te gebruik. As iemand wel 'n skielike aanvang van grys hare gehad het, sou dit die moeite werd wees om te kyk na hul stresvlakke wat ooreenstem met daardie punt in hul lewe.'
Dit is een van die eerste wetenskaplike leidrade dat stamselle kragtig genoeg kan wees om grys hare te 'herpigmenteer'. In die besonder, melanosiete, die verskeidenheid stamselle wat in haarfollikels woon.
'Die uitputting van stamselle sou impliseer dat die grysheid permanent is, maar dit is net by muise getoon. Sommige verbygaande stamselle kan inkom, wat moontlik verantwoordelik kan wees vir die herpigmentasie wat ons hier sien,' vertel Rosenberg Mashable , en let daarop dat meer navorsing nodig is om op hierdie ontdekking uit te brei.
Die wetenskaplikes hoop dat hierdie onthulling toekomstige stamselterapieë kan inspireer wat ons eie melanosiete kan aanstoot om later in die lewe weer in aksie te spring (eerder as om te vereis dat ons grys word of ons hare kunsmatig inkleur as 'n bedekking). Vir nou is ons beste weddenskap om dit te neem as 'n herinnering dat baie van ons te veel gestres is, en enigiets wat ons kan doen om te verlig, kan voordelig wees vir ons algemene gesondheid en ons haardos.
Gereed om te begin om genoemde stres aan te pak? Hier is 3 wetenskap-gesteunde maniere om gelukkiger te wees en stres te verminder wat maklik en gratis is , en gaan kyk 6 kosse om te laat vaar vir minder stres—en wat om eerder te eet .
