Middag peuselhappie aanvalle kom dikwels in die vorm van 'n intense hunkering na gemorskos. Goeie nuus: Deesdae is baie gesonder verpakte versnaperinge beskikbaar, soos hierdie laer-kalorie-opsies vir algemene drange. Lees verder om net die ding te vind om jou snack-aanval te bevredig.
13 Gesonde Hoë-proteïen-happies van Trader Joe's Soet en krakerig
I Heart Keenwah Donker Sjokolade Grondboontjiebotter Puffs
1 porsie = 140 kalorieë
'n Handvol van hierdie krakerige poffertjies gee jou dieselfde atmosfeer as 'n grondboontjiebotterkoekie, met 'n gesonde opgradering. Grondboontjiebotter en donkersjokolade jas gepofte quinoa vir 'n soet versnapering met die helfte van die suiker en 50 minder kalorieë as daardie koekie.
verskil tussen bruin en wit rys
Soet & Gevries
Soorte Bevrore Donker Sjokolade Amandel See Sout Bar
1 porsie = 190 kalorieë
Met 'n romerige suiwelvrye gevriesde amandel-tapioka-basis en krakerige bolaag, gee hierdie ysige bederf baie sensoriese bevrediging. Boonop sal dit jou 100 kalorieë en 8g suiker bespaar in vergelyking met 'n sjokolade-bedekte vanieljeroomysstafie.
Lees meer: Ons het die nuwe soort bevrore stawe probeer—hier is wat ons dink oor die smaak en voeding
beste beoordeelde restaurante naby my
Sout en krakerig
Terug na die natuur Glutenvrye Adzuki Bean See Sout Crackers
1 porsie = 120 kalorieë
Ook genoem rooi mung-bone, adzuki-bone maak die geur van beskuitjies neuterig. Boonop het hulle drie keer meer vesel as 'n 160-kalorie sak aartappelskyfies.
Lees meer: Die beste gesonde beskuitjies om by die winkel te koop
Sjokoladeagtig
Plaas & Oond Beet Donker Sjokolade Bakery Bites
1 porsie = 150 kalorieë
kfc ekstra bros resep
Wanneer jy 'n sjokolade-lus kan bevredig en ook 'n bietjie groente kan kry, is alles reg met die wêreld. Beet, courgette en selfs 'n dosis bygevoegde probiotika maak hierdie soet stukkies gesond. In vergelyking met om aan 'n brownie te peusel, sal jy 40 kalorieë spaar en ook 'n stewige treffer van vulselvesel kry.
Die 10 beste versnaperinge vir gewigsverliesKaasagtig
Slim kosgebakte Cheddar-proteïenskyfies
1 porsie = 90 kalorieë
Kry jou kaasoplossing vir 'n derde van die vet en 40% minder kalorieë as wat jy sou kry uit 'n porsie van die kaaspoffertjies waarna jy gekyk het. 'n Snakkie-grootte sak van hierdie proteïen-verpakte chips is vol skerp-Cheddary-pons (en 20 persent van jou aanbevole daaglikse waarde vir kalsium).
