Onthou dat Gesinsman liedjie oor Pop-Tarts? Dit lui so: 'Het u al botter op 'n pop-tert gesit? Dit is so freakin 'goed! Het u al ooit botter op 'n Pop tert ? As u dit nog nie gedoen het nie, dink ek moet '(via Youtube ). Behalwe, regtig, moet jy nie. Nie volgens AHND, TND, BCDNM, FDN-P, deskundige oor holistiese gesondheid en voeding nie Piper Gibson . Gibson gaan sit uitsluitlik met Mashed om ons te vertel hoe sleg 'n pop-tert vir ons liggame is. Laat dit voor u duik, dien as 'n waarskuwing vir alle pop-tert-liefhebbers wat dit lees. Omdat Pop-Tarts, soos dit blyk, net slegter vir u kan wees as wat u besef het.
Per Gibson, as jy 'n happie aan 'n Pop-Tart neem, neem jy deel aan 'n ' suiker ekstravaganza . ' Of, in gewone Engels, bevat Pop-Tarts 'nie net een nie, maar ook twee vorme van mieliesiroop, plus dekstrose en suiker!' Gibson het daarop gewys dat die toegevoegde suiker in Pop-Tarts (29 gram) meer is as 'n verdriedubbeling van die daaglikse aanbevole verbruik van American Heart Association vir volwassenes en dat dit die aanbeveling vir volwassenes byna viervoudig. 'In die lewer word fruktose vinnig in glukose gemetaboliseer, wat ekstra lewer op die lewer plaas,' het Gibson gewaarsku. Die eet van pop-terte kan nie net bydra tot 'n vetterige lewer nie, maar gereelde verbruik kan ook u bloedsuikervlakke verwoes. Volgens Gibson is 'Dextrose chemies identies aan glukose en verhoog dit die bloedsuikervlakke, wat tot tipe 2-diabetes kan lei.' Yikes.
Pop-Tarts is ontwerp om jou aan te hou eet
Sukkel u om u Pop-Tart-obsessie op te hou? Dit is geen fout nie. Pop-Tarts word gemaak met bestanddele wat ontwerp is om u honger te maak. Neem die volgende keer die skuld vir die verrykte meel wat daarin sit, as u die volgende keer uithaal na nog 'n tweepak Pop-Tarts. In hierdie geval is 'verryk' 'n verkeerde benaming. Wat die woord werklik beteken, het Gibson verduidelik Mashed , is dat 'die meel van enige voedingstowwe gestroop is, en sintetiese voedingstowwe is bygevoeg om dit te vervang.' Sy het bygevoeg dat 'wanneer meel verwerk word, dit ook van vesel gestroop word, wat jou versadig laat voel.'
Pop-Tert word gebak met gebleikte wit meel, wat alarmklokke kan laat lui. Gibson het gesê dat gebleikte wit meel 'met chloor behandel is en dat chloor jodium in die liggaam kan vervang'. Jodiumtekorte is niks om op te nies nie. Dit is direk gekoppel aan die vergroting van die skildklier , Volgens Die Amerikaanse skildkliervereniging . En as dit ernstig is, kan jodiumtekorte ernstige komplikasies vir swanger vroue veroorsaak. Dit wil nie sê dat die eet van Pop-Tarts ooit gekoppel was aan vroeggebore aflewerings nie. Die suggestie dat die gereelde inname van 'n gewilde peuselhappie 'n belangrike voedingsstof in die liggaam kan verminder, is egter nie eetlustig nie.
Pop-Tarts en hul twyfelagtige bestanddele
Dit is moeilik, onaangenaam moeilik om 'n natuurlike bestanddeel op die agterkant van 'n Pop-Tarts-pak te vind. In plaas daarvan word die peuselkos op u rakke (deur die apokalips en daarna) laat hou met behulp van TBHQ. TBHQ, waarsku Gibson, is 'n preserveermiddel wat bekend is dat dit lewervergroting, neurotoksiese effekte, stuiptrekkings en verlamming by laboratoriumdiere veroorsaak. ' En as dit nie genoeg was om u van stryk te bring nie, is daar moontlik 'n verband tussen TBHQ-verbruik en voedselallergieë (via MSU Vandag ).
mcdonald se eierwit-genot gestaak
Moenie nog ophou lees nie. 'Asof hierdie heerlike bederf nie erger kan word nie ... Pop-Tertjies is vol met kunsmatige koskleursels,' sê Gibson en wys op rooi kleurstof 40. Dit, vermaan sy, 'is gekoppel aan ADD / ADHD en verhoogde hiperaktiwiteit by kinders. ' Gibson het ook die navorsing van dr Daniel Amen aangehaal, wat volgens haar daarop dui dat die kleurstof 'breinfunksie drasties beïnvloed'. As dit so is, kan sulke ontstellende effekte help om te verklaar waarom rooi kleurstof 40 in Europa en Australië verbied word. Dit is nie net die rooi kleurstof waaroor jy jou hoef te bekommer nie, het sy gesê. 'Blou kleurstof nommer 2 word gekoppel aan kanker by diere en verhoogde gedragsprobleme by kinders,' het Gibson gesê Mashed . In 2003 het die FDA het 'n advies vir openbare gesondheid gestuur waarin gevalle van 'toksisiteit, insluitend die dood', gedokumenteer word, wat voortspruit uit die feit dat kritiek siek pasiënte Blue No. 1 verbruik.
Volgende keer as u na Pop-Tarts smag, gaan soek eerder iets tuisgemaakte.
