Waarom jy nie die eierwit ontbytbroodjie van McDonald's moet eet nie

Bestanddeelrekenaar

McDonald Facebook

Om watter rede ookal, probeer jy gesond eet en het ontbyt by McDonald's . Miskien merk u saam met iemand wat op soek is na 'n McGriddle en nie alleen wil eet nie, of miskien is u op pad honger, en die Golden Arches is u enigste goeie opsie.

As u egter 'n eierwit-lekkerny McMuffin op McDonald's sien, kan u dink dat dit moontlik is om u gesondheidsdoelwitte te bereik terwyl u by McDonald's eet. Versadig met proteïene en 260 kalorieë in ag geneem - ongeveer dieselfde kalorie as 'n bak staalbesnyde hawer met vars vrugte en gekapte neute wat u moontlik tuis vir u voorberei het - hierdie opsie lyk reguit deugsaam met sy 'vars gegrilde eierwitte en ekstra maer Kanadese spek, volgens die McDonald's webwerf . Hierdie ontbyt het jou naam op!

Stop net daar. McDonald's-werknemers het 'n paar ontstellende waarhede gedeel oor hierdie oënskynlik gesonde voorgereg wat u die ontbyt wil laat oorslaan - of soek ten minste onder die sitplekke van u motor om te sien of u vergete proteïenstawe kan vind.



McDonald's se werknemers sê dat die eierwit toebroodjies met baie botter gemaak word

McDonald Joe Raedle / Getty Images

Gekleurde en gesoute botter word gelys op die beskrywing van die Egg White Delight McMuffin. McDonald's-werknemers aan Reddit sê dat baie van die arterie-verstopende goue goo gebruik word wanneer hierdie toebroodjies en alle ontbytgeriewe voorberei word. 'Die eierwit-lekkerte is net so ongesond, indien nie meer so nie, as die gewone ronde eiers. Die hoeveelheid botter (ten minste in my winkel) wat op die rooster gespuit word, moet die kalorie en vet hoër hou, 'het gebruiker Onesanx gesê. 'Ek het 'n kok hoor sê:' Moes nie McDonald's toe gekom het as u gewig wou verloor nie! ' terwyl jy die binnekant van die eierwitring met laag op laag botter week. '

Dit is ook die moeite werd om hierdie ontbytbroodjie 780 millig sout, of 'n derde van u daaglikse aanbevole waarde, aan te dui. As u van 'n eierwit Delight McMuffin met minder botter wil geniet, kan u dieselfde effek tuis bereik volgens 'n eenvoudige resep uit die CopyKat blog. Of probeer die ketting s'n Fruit & Maple hawermout , en slaan die natrium en botter almal saam oor.

Kaloria Sakrekenaar