Nathan Stirk / Getty Images U het u gunstelingprogram weer tot 02:00 gekyk, wat normaalweg nie 'n probleem sou wees nie, behalwe as u binne vier uur moet wakker word. Klink dit bekend? As dit die geval is, weet u waarskynlik wat volgende kom: trek u die volgende oggend met moeite uit die bed en oorweeg of u nie regtig moet doen wat u die dag moet doen, en soek na die naaste bron van kafeïen wat u kan vind. Die bron van kafeïen is vir baie van ons Starbucks .
Nadat u uiteindelik u telefoon gryp en die Starbucks-app oopmaak om u energie vir die dag te bestel, staan u voor baie van kafeïeneerde en nie-kafeïen-opsies - 'n oorweldigende aantal opsies. Gelukkig, Starbucks se webwerf bevat 'n lys van al die kafeïeninhoud van die drank, wat ons deurgemaak het om die drankies met die meeste drank, die naasmees en die minste kafeïene te vind, om u lewe 'n bietjie makliker te maak (kantaantekening: die presiese kafeïeninhoud wissel drank-om-te-drink).
Wat om te bestel as u regtig 'n hupstootjie benodig?
Ben Pruchnie / Getty Images Laat ons dus regkom. Wie het tyd om te mors as dit by koffie kom? Die Starbucks-drank met die meeste kafeïen (sonder dat dit aangepas word) is 'n Venti (20-ounce) koppie True North Blend Blonde Roast Brewed Coffee. Dit bevat al vyf kalorieë behalwe 475 milligram kafeïen. Starbucks beskryf hierdie liggies geroosterde koppie o 'joe as' sag, sag en smaakvol. Maklik om op sy eie te drink en heerlik saam met melk, suiker of gegeur met vanielje, karamel of haselneut. '
Maar kan ons 'n oomblik oor die kafeïeninhoud praat? 'N Koppie van hierdie blonde braai in Venti-grootte oorskry die Voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) se voorstel dat gesonde volwassenes hul kafeïenverbruik tot 400 mg per dag moet beperk. Die voorstel verskil natuurlik van persoon tot persoon, maar dit is 'n paar ernstig kafeïenasie. Met dit gesê, sal dit u beslis die krag gee wat u soek, maar wees seker gebruik u kafeïen op 'n verantwoordelike manier (en terwyl ons hier is, is dit hier wat gebeur as jy te veel drink ).
En die naaswenner is ...
Stephen Chernin / Getty Images Miskien hou jy nie van blonde braaivleis nie, maar wil jy steeds daardie ekstra buzz hê om op te maak vir hoe laat jy gisteraand opgebly het. Ons verstaan dit heeltemal, daarom dink ons dat die naaswenner vir die Starbucks-drank met die meeste kafeïen ook belangrik is. Die tweede drank met die meeste kafeïene is 'n Venti-koppie Clover Dark Roast Brewed Coffee. Met slegs 10 kalorieë en 470 mg kafeïen, word hierdie Java slegs 5 mg kort as om vasgebind te word met Starbucks se blonde gebraaide kafeïeninhoud.
Wat baie interessant is met Starbucks se donker gebraaide koffie, is dat donker gebraaide gewoonlik geneig is minder kafeïen as medium of ligte gebraai. Volgens Taste of Home Hoe langer die bone gerooster word, hoe meer brand kafeïen. Helaas, dit is nie hier die geval nie. 'N Venti-koppie Clover Medium Roast Brewed Coffee bevat 445 mg kafeïen, terwyl 'n Venti-koppie Clover Light Roast Brewed Coffee 425 mg bevat.
As u die minste kafeïen wil hê terwyl u nog kafeïen kry
Goed, so jy het jou oggend deurgedring terwyl jy op vier uur slaap hardloop, maar nou het jy die o-so gevreesde middaginsakking getref. Die dilemma: U regtig moet die laaste paar uur van die dag deurkom, maar jy weet dat as jy nou 'n koppie koffie drink, sal jy weer tot 02:00 wakker wees. Die oplossing: A min meer kafeïen om u deur te druk, maar nie genoeg om u te laat nadink oor die raaisels van die lewe later die aand nie.
Gaan Starbucks se drank met die minste kafeïen in: 'n lang (12-ounce) dubbele sjokolade-tjips Creme Frappuccino, wat Starbucks beskryf as: 'Sous met 'n ryk mokka-smaak kry sjokolade-skyfies, melk en ys vir 'n mengsel.' Hierdie nageregagtige drank bevat net 10 mg kafeïen, alhoewel die kalorie-telling redelik hoër is as die ander koffie, met 290 kalorieë. Alhoewel ons dit ten volle ondersteun om jouself so nou en dan te behandel, elke dag 'n frappuccino drink kan 'n paar redelike uitwerking op u gesondheid hê. Dus, as u 'gewone' koffie wil kies, 'n kort (om te verduidelik: nie Lang) koppie Starbucks 'Decaf Pike Place Roast bevat slegs 15 mg kafeïen. Voordat u bevraagteken waarom die koffervrye u steeds 'n hupstoot kan gee: Ja, koffein bevat nog steeds koffie sonder koffie. Volgens Gesondheidslyn , koffeinvrye koffie bevat gemiddeld 7 mg kafeïen per koppie van 8 gram.
