Frazer Harrison / bafta La / Getty Images Akteur, sanger en danser Dick Van Dyke vermaak mense sedert die vyftigerjare. As u die 2018-film gesien het Mary Poppins keer terug met Emily Blunt in die hoofrol, is u bekend met Van Dyke, wat in die klein rol van Mr. Dawes Jr. verskyn het. Maar u grootouers ken hom uit die Disney-klassieke 1964 Mary Poppins . waar hy saam met hom gespeel het Julie Andrews soos Bert die skoorsteenveër (via Die voog ).
Van Dyke het eintlik 'n verstommende 78 waarnemende krediete op sy naam wat dateer uit 1957 (via IMDb ). Dit bevat klassieke TV-reekse soos Die Dick Van Dyke Show en Die Carol Burnett Show en films soos Chitty Chitty Bang Bang en Nag in die museum .
Op 95 neem Van Dyke steeds waarnemende werk. Wat is sy geheim? Die daaglikse maaltyd het onlangs na beroemdhede ouer as 90 gekyk om te sien of die truuk tot lang lewe in hul diëte lê. Geen sigbare patroon onder hierdie sterre het aan die lig gekom nie. Voormalige speletjie-aanbieder Bob Barker , 97 is 'n vegetariër terwyl sy aktrise is Betty White (99) het erken dat hy gereeld voor die ete op 'n worsbroodjie en frietjies geëet het, asook in Red Whips en 'n vodka op die rotse met baie suurlemoen. En sy is nie die enigste nie-landbouer met 'n smaak vir aflate nie. In 2015 het 'n byna 90-jarige Dick Van Dyke erken dat hy 'n pintjie roomys voor die bed geëet het. Elke aand. Spesifiek, Häagen-Dazs vanielje bedek met sjokoladestroop (via Chicago Tribune ). Dit is reg. Elke aand.
Van Dyke gaan nie 'n dag sonder sy bloubessies nie
Wat eet die 95-jarige akteur Dick Van Dyke om by te dra tot sy lewenskragtigheid? Een van sy alledaagse kosse is bloubessies. In werklikheid het hy die Daaglikse pos in 2016 dat hy ondanks 'n liefde vir gebraaide hoender elke dag die soet bessies eet antioksidante .
Ons vermoed dat sy vrou, wat 46 jaar jonger is, ook help om Van Dyke te hou. Die egpaar het mekaar ontmoet by die SAG-toekennings in 2006, en die talentvolle danser het haar volgens haar ''n groot kok' genoem Nader weekliks . In 2015 het Van Dyke 'n boek geskryf, Hou aan beweeg en ander wenke en waarhede oor veroudering . Daarin meen hy: 'Goeie gewoontes is belangrik ... Eet lig en vars. Bly weg van vinnige en verwerkte voedsel. ' Hy het verder bygevoeg dat hy verlustig jou aan vleis 'miskien een keer per week' (via Chicago Tribune ).
Van Dyke het ook die hantering van slegte gewoontes bespreek. Hy het dekades lank alkohol gedrink en gerook, maar nadat 'n dokter letsels op sy longe wat met emfiseem verband hou, ontdek het, het hy opgehou en sy lewensduur des te indrukwekkender gemaak.
Om aktief te bly, was nog altyd 'n sleutel tot Van Dyke se gesonde leefstyl. In 1967 is Van Dyke beseer op die stel van Chitty Chitty Bang Bang . 'N Röntgenfoto het gelei tot die diagnose van uitgebreide rumatoïede artritis, en sy dokter het die verwoestende voorspelling gegee dat die destydse 42-jarige kunstenaar binne vyf jaar tot 'n rolstoel beperk sou wees. Van Dyke het egter verduidelik dat aktiwiteit gehelp het om hom gesond te hou: 'Solank ek aanhou beweeg en my joga doen Ek is ok. '
Is bosbessies regtig die sleutel tot gesondheid?
Benewens 'n aktiewe lewenstyl wat joga insluit, het die nou 95-jarige Dick Van Dyke voorheen die antioksidante wat in bosbessies, wat hy elke dag eet, gekrediteer met sy goeie gesondheid. Maar verdien hulle regtig hul reputasie met superkos?
Volgens 'n onlangse artikel in Vooruitgang in voeding , die abstrakte waarvoor verskyn op Gepubliseer , is daar aansienlike bewyse wat die idee ondersteun dat bloubessies 'n baie voedsame voedsel is. Bloubessies is vol fitochemikalieë, insluitend antosianienpigmente, wat bloubessies en ander rooi, blou en pers plante en voedsel hul kleur gee. Hierdie antosianiene kan die gesondste fitochemiese element van bloubessies wees.
Hierdie fitochemiese het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe wat 'n vaskulêre en glukoregulatoriese funksie positief beïnvloed. Die outeurs verklaar dat die gereelde, matige verbruik van bloubessies of antosianiene uit ander bronne gekoppel is aan 'n verminderde risiko vir dood, kardiovaskulêre siektes en tipe 2-diabetes. Daarbenewens lyk dit asof bosbessies gesonde gastro-intestinale mikroflora aanmoedig. Al hierdie dinge help om die liggaam se verouderingsproses te beskerm.
Volgens die Tydskrif vir voedselverwerking en -tegnologie , kan antosianiene bloeddruk verlaag, sig verbeter, en selfs die verspreiding van kankerselle verminder en tumorvorming inhibeer. Bosbessies is nie die enigste voedsel wat antosianiene verskaf nie. Volgens BBC Goeie Kos , die antioksidant kom in hoë konsentrasies voor in bessies, swartbessies, bosbessies, kersies, rooikool , en die vel van eiervrugte.
Dit lyk asof Dick Van Dyke waarskynlik gelyk het oor hierdie heerlike vrugte.
