Twitter Ons gaan hier op 'n ledemaat uit en bespiegel dat as u 'n slaai by bestel Burger King , doen jy dit nie omdat jy desperaat lus is vir koue blaarslaai met taai vleis nie, maar omdat jy gesond probeer eet. Dit is geen geringe prestasie by 'n kitskosrestaurant nie, waar die aanloklike geur van frietjies wat in olie sis, jou sintuie aanrand sodra jy die venster oopdraai ry deur . Ongelukkig noem ons 'n maaltyd ' slaai 'maak dit eintlik nie voedsaam nie, het Sue Heikkinen, hoof geregistreerde dieetkundige vir die kalorie- en voedingsopsporing-app, daarop gewys. MyNetDiary .
In werklikheid in 'n onderhoud met Mashed , Het Heikkinen verduidelik waarom die Burger King Crispy Chicken Garden Salad eintlik meer 'n kaloriebom is as die van hulle Whopper . 'Hierdie slaai van 870 kalorieë sal meer as 'n Whopper in u kaloriebegroting bevat', wat 657 kalorieë bevat, en sy het bygevoeg: 'En 'n slaai met 71 gram vet in is baie ver van 'n ligte maaltydopsie.' As u nie 'n app vir kalorie-opsporing op u foon het nie, kan u na die naam van die voorgereg kyk om af te lei of dit gesond is. 'Crispy' in hierdie slaai-naam verwys na die gehawende en gebraaide hoender, nie die groente nie, 'het Heikkinen verduidelik.
Hier is wat u moet bestel in plaas van die Burger King Crispy Chicken Garden Salad
Matthew Horwood / Getty Images Jy was op die regte pad en soek 'n slaai met hoender, maar die voël moet gebraai word, nie gebraai word nie. 'Ongelukkig bied Burger King nie meer 'n gegrilde hoenderalternatief nie,' het Heikkinen daarop gewys. U kan MyNetDiary of 'n ander kalorie-opsporingsprogram gebruik om 'n beter opsie op te soek - en u sal verbaas wees om te ontdek dat 'n burger 'n beter keuse vir dieetkundiges is as slaai. 'U sou meer as 300 kalorieë bespaar deur 'n hamburger (241 kalorieë) en die byslaai, wat 322 kalorieë bevat, te bestel, het Heikkinen gesê. Daar is ook geen verpligting dat u u bord skoonmaak nie, het sy opgemerk. 'Eet net die helfte van die hamburgerbroodjie of kleedkamer en jy skeer nog meer kalorieë af,' het Heikkinen gesê.
Maar sê nou jy wil regtig na daardie Burger King-slaai, soos die res van ons dalk wil hê patat of sjokoladeskyfie koekies ? Wel jy kan eet dit volgens Heikkinen. 'As u regtig van die Crispy Chicken Salad hou, kan u 'n manier vind om dit in u eetplan te pas,' het sy gesê. Dit kan 'n ekstra oefensessie beteken of baie aand gaan. Heikkinen was nogtans skepties dat enigiemand die moeite werd sou doen om 'n Burger King-slaai te hê. 'Maar die kans is groot dat u besluit dat dit eenvoudig nie die kalorieë werd is nie,' het sy gesê.
