Die dogter van die filmster Goldie Hawn en die komediant Bill Hudson, Kate Hudson, is 'n aktrise, 'n entrepreneur en 'n Hollywood-koninklike. Haar filmloopbaan sluit in Amper Famou s , Hoe om 'n man binne tien dae te verloor , en Die skelet sleutel , 'n riller stroom nou op Amazon Prime . Hudson is ook die stigter van die atletiekonderneming Fabletics, en volgens Mense , oefen gereeld joga en deel gereeld haar joga-houdings met aanhangers op sosiale media.
wanneer is sampioene sleg
Dit is nie verbasend dat die aktrise en moeder van drie kinders baie gefokus is op haar welstand nie. Vroue se gesondheid tydskrif berig dat Hudson vyf keer per dag eet, en haar oggende begin met seldery sap - wat Gesondheidslyn sê is suikerarm en kan inflammasie verminder. Die 41-jarige aktrise het erken Voorkoming tydskrif dat sy die selderysap deur haar stelsel laat werk en sê: 'As iemand seldery op 'n leë maag doen, weet hulle waarom.' Die aktrise volg dit dan op met 'n oggendmaal wat kan bestaan uit 'n proteïenskud, eiers, hawer of 'n açaí-bak.
Hudson hou daarvan om aan smoothies te drink en aan slaaie te smul
Verlede jaar in September het Kate Hudson haar oggendgunsteling gedeel Wel + Goed . 'My gunsteling ontbyt - alhoewel ek blykbaar nie te veel eiers moet eet nie - is eierwitte, spinasie, sampioene en uie met 'n bietjie Switserse kaas en avokado,' het sy gesê.
Die aktrise en entrepreneur begin ook die dag met die Essential Elements Powder uit haar eie INBLOOM-reeks vitamiene en aanvullings. Hierdie spesifieke poeier is 'n mengsel van vitamiene, groente en minerale wat beloof om u immuunstelsel 'n hupstoot te gee en u liggaam te help met die vertering van voedingstowwe. Sy het in haar onderhoud met Well + Good bygevoeg dat hierdie poeier 'n belangrike deel van haar skoonheids- en welstandsroetine is.
Kate Hudson het vir middagete gesê Voorkoming dat sy af en toe 'n proteïengebaseerde smoothie sal hê, en voeg by dat haar gunstelinggeure van alle tye enigiets op sjokolade bevat. Die ster gebruik ook graag haar INBLOOM poeiers vir addisionele voedingstowwe. Slaaie is nog 'n gesonde middagete waarop sy graag kan steun. Gekapte slaaie is veral 'n gunsteling van die ster - veral die gekapte slaai van La Scala in Los Angeles, het sy een keer vertel E! Nuus . Haar bestelling sluit gewoonlik geen kaas of tamaties uit nie, en kies vir baie komkommers, salami en slaaisous.
jasmynrys vs langkoringrys
'N Oefening voor die ete is noodsaaklik vir Kate Hudson
Kate Hudson het ook verduidelik Voorkoming dat sy daarvan hou om die gimnasium op 'n stadium gedurende haar dag te oefen vir 'n 30 minute-oefensessie. Maar sy hou nie net by joga nie, Vroue se gesondheid berig dat Hudson haar oefensessies vermeng en gereeld pilates doen of selfs dans om te sweet.
Aandete in die Hudson-huishouding is 'n familie-aangeleentheid. Onthou jy merk op dat Hudson vir al haar kinders kook en moedig hulle sterk aan om te eet wat op die spyskaart vir daardie aand is. Maar as een persoon ontevrede is met die ete, maak sy soms 'n uitsondering.
Haar gunsteling eetgereg is hoender met neutmuskaat-sous en rys. Hudson vertel Voorkoming dit is eenvoudig om tog lekker te maak. Sy kook die rys en verbruin die hoender met sjalotte, suurlemoen en kruie. Dan sit sy die hoender met 'n neutmuskaat-sous op en bedien dit aan haar familie wat wag.
By die aanbied van aandete is Hudson egter 'n bietjie meer ambisieus in haar maaltydvoorbereiding. Die aktrise maak graag risotto, 'n rysgereg wat, hoewel dit eenvoudige bestanddele gebruik, sorg. Hudson het 'n eenvoudige filosofie as dit kom by die onthaal van vriende. Haar ideale ete vir ete is: 'niks te perfek nie, niks te kieskeurig nie, net die regte aandag aan detail om goed te lyk, maar nie so bedompig dat jy nie jouself kan geniet nie.'
jack in die boks pittige hoenderrepies
Kate Hudson waardeer ook so nou en dan 'n goeie bederf
Dit is nie alles slaaie en smoothies vir Kate Hudson, wat ook nageregte, skemerkelkies en ander eetmiddele geniet nie.
Hudson het vertrou dat haar uiteindelike cheat-dag begin met sushi en dit bevat glutenvrye sjokoladekoekies voordat sy in 'n bietjie sjokolade en suiwelvrye klapperroomys (via DIT ). Die aktrise hou ook van bevrore jogurt en vertel die uitlaatklep dat sy klapper is met baie sjokolade-toppings met 'n besprenkeling graham-beskuitjies of hawermeelkoekies.
Die aktrise sal soms selfs 'n skemerkelkie voor die ete bederf. Eet goed berig dat Hudson 'n waatlemoen-mojito geniet en vervang vodka vir die tradisionele rum, en voeg vars waatlemoensap by vir 'n verfrissende sweempie. Dit is egter nie haar enigste keuse nie. In styl sê Hudson het ook haar eie spesiale aanslag op die klassieke Cosmopolitan. Vir haar draai gebruik sy 'n wit cranberry sap in plaas van cranberry juice cocktail en voeg bloedoranje likeur by die resep.
