Rick Diamond / Getty Images Kitskos en 'gesond' gaan gewoonlik nie saam in dieselfde sin nie. Per slot van rekening is kaasbelaaide vetterige hamburgers, knapperige frietjies wat in olie en sout drup, en reusagtige romerige melkskommels nie presies wat baie van ons as 'n voedingsgebalanseerde maaltyd beskou nie. Maar die afgelope paar jaar, omdat Amerikaners al hoe meer bekommerd geraak het oor hul gesondheid (en die dreigende vetsugkrisis), het baie kitskosrestaurante begin om beter-vir-u-opsies te bied, van Chipotle se nuwe blomkoolrys tot Chick-fil- A's gebraaide hoenderbroodjie tot McDonald's oorvloed slaaie.
Maar daar is een ketting wat langer op die gesondheidsbewegingswa is as ander wat u miskien nie eens besef het nie: Arby's. Alhoewel dit nie dieselfde kultusstatus het as McDonald's of Chipotle nie, is die kitskos-franchise wat bekend is vir sy braaivleis verbasend een van die gesonder eetplekke - solank jy weet wat (en wat nie ) te bestel. Dit is waarom Arby's 'n beter keuse kan wees vir diegene wat meer gesondheidsbewus wil wees.
Arby se 'lite'-spyskaart was die eerste in sy soort in die land
Instagram Sonder dat baie mense bewus was, was Arby's in 1991 die eerste kitskosketting wat met 'n spyskaart met ligter tariewe (via Mental Floss ). Die reeks bevat 'n verskeidenheid slaaie en toebroodjies wat minder as 300 kalorieë bevat - 'n groot afwyking van Arby se beroemde Half Pound Beef 'N Cheddar, met 'n yslike 740 kalorieë. Vinnig vorentoe tot vandag toe en Arby's het steeds 'n goeie verskeidenheid gesonder opsies op die spyskaart.
Volgens Eet dit, nie dit nie! , die gesondste ding wat u van 'n Arby se spyskaart is die gebraaide kalkoenslaai. Dit is nie net vol vitamiene en minerale nie, danksy die groente, maar dit bevat 23 gram proteïene uit die kalkoen (en dit bevat selfs spekvleis wat ingegooi word). U hoef egter nie 'n ligter opsie vir slaaie te neem nie. Eet dit, nie dit nie! ook merk op dat 'n beter toebroodjie-opsie die Ham & Swiss Melt is, met net 300 kalorieë en 19 gram proteïene.
