Of dit nou en dan 'n aandjie saam met vriende is of die gewone happy hour van die weeknag, alkoholgebruik dra by. Maar wanneer word dit te veel? Volgens Harvard Mediese Skool word oormatige drink gedefinieer as 'meer as een drankie per dag vir vroue en meer as een of twee drankies per dag vir mans'. Maar buite die chroniese drinker, is daar ook die geliefde drankdrinker. Binge drinker drink in een sitting buitensporig veel drank, wat vertaal word na vyf drankies of meer vir 'n man en vier of meer vir 'n vrou (via Stigting vir 'n dwelmvrye wêreld ).
anthony bourdain vrou asia argento
Geen soorte drank is 'n goeie idee nie. En hoewel dit 'n teetotaler is, lyk dit nie so opwindend nie, kan te veel drink tot korttermyn- en langtermynprobleme lei. Na raming sterf daar jaarliks 88 000 mans en vroue aan alkoholverwante oorsake, wat dit die derde grootste oorsaak van dood in Amerika maak, volgens die Nasionale Instituut vir Gesondheid . Dit kan dus 'n goeie idee wees om te kyk wat met u liggaam gebeur as u te veel alkohol drink voor u volgende aand van losbandigheid.
As u te veel drink, kan dit u sintuie benadeel
As ons te veel drink, benadeel dit ook balans en koördinasie. Baie van ons vind dit ook moeilik om vinnig en rasioneel te dink. Michael Jay Nusbaum, MD, FACS, FASMBS, hoof van bariatriese chirurgie by die Morristown Mediese Sentrum, vertel aaptiv dat dit te make het met hoe alkohol die frontale lob van ons brein beïnvloed, wat ons vermoë om goeie oordele te bepaal, beheer. Dit kan in die ergste gevalle tot dronkbestuur, motorongelukke, val, verdrinking en dood lei (via die CDC ) of die spreekwoordelike vernedering van die SMS na 'n eks-vriend of eks-vriendin.
As u te veel drink, kan dit ons houding verander en ons geestesgesondheid selfs benadeel. Ons kan byvoorbeeld strydlustig word. Daarbenewens het dr. Adam Perlman, 'n kenner van gesondheid en welstand aan die Duke Universiteit, gesê aaptiv , 'Dit [alkohol] beïnvloed ons breine en die chemikalieë in ons brein ... op maniere wat dit vir ons moeiliker maak om stres te hanteer en tot 'n verhoogde risiko vir depressie, angs en selfs selfmoord lei.'
Dit kan lei tot katoenmond en 'n daling in bloedsuiker
As u ooit wakker geword het met wat sommige liefdevol cottonmouth noem, weet u hoe dit voel as u mond so droog is dat dit lyk asof u nie eers speeksel produseer nie. Dit is 'n teken dat u te veel gedrink het. Jy is ontwater. Soos Uitvoerende Huis Detox verduidelik, alkohol is 'n diuretikum, dus in plaas daarvan om water op te neem soos ons liggame bedraad is, word dit uitgedruk as ons urineer. Oormatige dehidrasie kan die niere beskadig en ander vitale organe. Dit kan ook lei tot 'n daling in bloeddruk en 'n ernstige hoofpyn veroorsaak wat selfs hare van die hond nie kan herstel nie.
Vir WebMD , kan matige drink 'n toename in bloedsuiker veroorsaak, maar te veel drank kan veroorsaak dat u bloedsuiker soms drasties daal. Dit kan 'n gevaarlike situasie wees vir diegene wat aan tipe 1-diabetes ly. Per aaptiv , as u bloedsuiker so daal, kan u waarskynlik 'n ernstige kopseer verwag, tesame met ander newe-effekte wat bui kan verander of die skudding kan veroorsaak.
Die kort- en langtermyn-effekte van oormatige alkohol
As u oormatig drink, kan dit ook op ons liggaam ernstige gevolge hê op kort en lang termyn. Per die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming , alkohol hou daarvan om met al jou liggaam se organe te mors. Dit kom vinnig in u bloedstroom in as u lewer dit probeer afbrand. Maar die lewer het sy beperkings en kan slegs 'n klein hoeveelheid op 'n slag afbrand, sodat die oorblywende alkohol deur die liggaam se interne mielies beweeg en verwoesting ontketen. Dit kan korttermyn-effekte tot gevolg hê, soos bloedvergiftiging vir bingers of vir chroniese drinkers, dit kan lei tot nog meer ernstige toestande soos alkoholafhanklikheid, 'n verswakte immuunstelsel, hoë bloeddruk, sirrose van die lewer en kanker, om maar net 'n paar te noem ( via CDC).
En as niks hiervan u swaai om twee keer voor u te dink nie, dan is dit miskien tevergeefs. Alkohol kan ook die kilo inpak en daartoe lei dat u die ingewande moet suig terwyl u u gunsteling jeans probeer knoop. Dr. Nussbaum vertel aaptiv , 'Alkohol bevat honderde, indien nie duisende, leë kalorieë ... sommige mengeldrankies kan 'n hele dag se kalorieë bevat.'
