Foto: Getty Images/Starbucks
Net betyds vir die hittegolf, skop Starbucks die somer af met twee nuwe seisoenale koeldrankopsies. Aan Dinsdag , het die ketting twee nuwe geure by die spyskaart gevoeg: die Pynappel Passievrug Verfrisser en die Paradys drankie .
Die Pineapple Passion Fruit Refresher smelt die geure van pynappel en passievrug saam met regte pynappelstukke in blokkies. Die Paradise Drink is amper dieselfde as die verfris, maar voeg klappermelk by die mengsel, wat romerigheid aan die drankie bring terwyl dit suiwelvry gehou word.
Terwyl Starbucks hul nuwe drankies as 'somer noodsaaklikhede' verklaar, moet ons vra: is hierdie koeldrank gesonde opsies wat die hele somer lank bestel kan word, of is dit die beste om dit te bewaar vir 'n af en toe lekkerny?
Hier is die voedingsfeite vir 'n lank, 12-ons Pynappel Passievrug Verfrisser :
- 80 kalorieë
- 0 gram totale vet
- 0 gram versadigde vet
- 10 milligram natrium
- 18 gram koolhidrate
- 15 gram suiker
- 0 gram proteïen
- 35 milligram kafeïen
Hierdie drankie is beslis binne ons aanbevole parameters vir kalorieë, vet en natrium, maar dit is 'n bietjie hoog in bygevoegde suikers. Die Amerikaanse Hartvereniging beveel 'n daaglikse inname van nie meer as 36 gram of 25 gram bygevoegde suiker vir onderskeidelik mans en vroue aan nie. Hierdie drankie sal ongeveer 60% van 'n vrou se aanbevole daaglikse limiet vir bygevoegde suiker bevat.
'Versoete drankies is die topbron van bygevoegde suiker in die diëte van die meeste Amerikaners, wat sowat 24% van die verbruik uitmaak. Boonop word suikerversoete drankies vinnig verteer, wat lei tot skerp stygings en ineenstortings in jou bloedsuikervlakke,' deel Jessica Ball, M.S., RD, voedingsredakteur by Tokyolunchstraat . 'Oormatige verbruik van toegevoegde suiker kan lei tot ontsteking, gewigstoename en verhoogde diabetesrisiko, so geniet hierdie drankie as 'n seldsame lekkerny en kies die meeste dae vir 'n laer suikerdrankie, soos tuisgemaakte koffie of tee, sodat jy die hoeveelheid suiker kan beheer makliker bygevoeg.'
Aangesien die Starbucks-verversers vooraf gemeng is, is daar nie 'n manier waarop jy jou drankie vir 'n lae-suiker-opsie kan aanpas nie. Alhoewel die verfris goed is vir die af en toe kafeïenoplossing, kan jy vir jou 'n gesonder pynappeldrankie by die huis maak. Probeer ons nuwe Pynappel-koriander Agua Fresca resep, waar jy die agavestroop maklik kan uitruil vir 'n suikeralternatief.
Hier is hoe die Starbucks Paradise Drink vergelyk, voedingsgewys:
- 110 kalorieë
- 2 gram totale vet
- 1,5 gram versadigde vet
- 50 milligram natrium
- 21 gram koolhidrate
- 18 gram suiker
- 0 gram proteïen
- 35 milligram kafeïen
Hierdie drankie is hoër in kalorieë, vet en natrium as die Pineapple Passion Fruit Refresher, maar is steeds lae-natrium volgens ons standaarde. Die klappermelk in hierdie drankie verhoog ook die suikerinhoud, so om dit met amandelmelk te vervang, sal help om die hoeveelheid suiker in die drankie te verlaag. Soortgelyk aan die verfris, val dit meer in lyn met nagereg as morning joe.
As jy op soek is na 'n romerige drankie om jou te help koel bly hierdie somer, probeer ons Whipped Frozen Lemonade, wat 5 minder gram suiker as die Paradise-drankie het en klappermelk onder sy bestanddele het.
Hierdie nuwe Starbucks-drankies is perfek vir 'n af en toe lekkerny, maar is hoog in bygevoegde suiker, so dit is waarskynlik die beste as dit nie deel van jou daaglikse roetine is nie. Maak nie saak watter drankie jy kies nie, Starbucks het baie verfrissende opsies vir jou om te geniet as 'n optelgoed hierdie somer (insluitend die C hocolate Cream Cold Brew wat in Mei uitgekom het). Of jy dit in 'n drive-thru kry of jy maak dit by die huis, ontspan hierdie naweek en bederf jouself met 'n koeldrank terwyl jy die somerlug geniet!
