Foto: Instagram / @ayeshacurry
As 'n restaurateur, sjef, NBA-vrou, ma van drie, tydskrif maven , skepper van 'n pragtige kookgerei lyn en New York Times topverkoperskrywer (sjoe!), Ayesha Curry het duidelik 'n vol bord. Maar te midde van haar gaan-gaan-leefstyl die afgelope paar jaar, het haar eie welstand op die prioriteitslys begin val.
So die 31-jarige multitalent-ma het besluit om klein veranderinge aan te bring wat sedert Maart werklik opgetel het. Nadat hy 35 pond verloor het, het Curry saamgespan Fitbit Premium om meer te deel oor hoe sy dit laat gebeur het.
'Ek het my fiksheidsreis begin omdat ek sterk en gesond wou wees vir myself en die mense wat van my afhanklik is. Maar dit was belangrik dat ek dit op my manier gedoen het, wat beteken het dat ek moes oefen om in my lewe te pas, my NIE daarvan wegneem nie,' het Curry 'n Instagram-foto onderskrif. 'Ek het dus te werk gegaan om maniere te vind om gesonde gewoontes in my besige skedule in te sluit, en het 'n paar truuks langs die pad opgetel.'
Hilary Duff voel fikser as ooit op 'n dieet wat brood, sjokolade en wyn insluitCurry volg nou haar voedselinname met behulp van die Fitbit-toepassing, en onthul aan Yahoo Kanada Leefstyl dat sy elke dag voor die middag ten minste 32 onse komkommer- en suurlemoenwater probeer teug om gehidreer te bly.
Ons was gelukkig genoeg om Kerrie in te haal vir die Oktober-uitgawe van Tokyolunchstraat voor die vrystelling van haar volgende kookboek (wat jy nou kan voorafbestel, Die volle bord: geurvolle, maklike resepte vir gesinne met geen tyd en baie om te doen nie ; $21,49, Amazon.com ). Sy het ons vertel dat 'n normale weeksdag met koffie begin en baie groente, proteïene en volgraan insluit. Maar sy gaan nie daaroor om alle aflate uit te skakel nie - selfs tydens haar gewigsverliesmissie.
'Ek sal tipies smul aan 'n skemerkelkie of 'n glas wyn terwyl ek aandete vir die kinders kook,' het Curry met ons gedeel by Tokyolunchstraat , en voeg by, 'gee vir my 'n klassieke In-N-Out kaasburger met geroosterde uie die hele dag.'
Sy is ook nie op die punt om een trooskos-ete prys te gee wat sy en sy man se NBA-ster Stephen Curry aanbid nie.
'Hoenderparm is 'n gesinsgunsteling - dit is vertroostend,' het Ayesha gesê Yahoo Kanada Leefstyl . 'Dit is 'n redelik basiese gereg, maar dit is ook een van die eerste goed wat ek vir Stephen gemaak het toe ons uitgegaan het, so dit is nostalgies.'
Om dit te laat pas by haar nuwe welstandsgesinde leefstyl, bedek Kerrie die hoender in Panko pleks van gewone broodkrummels, en smoor dit in 'n tuisgemaakte vars tamatiesous. (Probeer ons Skillet Chicken Parmesan vir 'n soortgelyke riff!)
Benewens die aanpassing en naspeuring van haar dieet, gebruik Curry vinnige Fitbit Premium oefensessies by die huis , wat sy so geniet dat sy 'n reeks vir die toepassing saamgestel het met maklike oefensessievideo's, insluitend stroombane wat gefokus is op die arms, kern, bene / glute en 'n streksessie.
Begin die dag met koffie en water, laai dit op met maer proteïene en vinnige sarsies van aktiwiteit en eindig dit met 'n glas wyn en hoender Parm? Dit klink na 'n gesonde, gebalanseerde leefstyl waarmee ons kan saamleef!
