Foto: Casey Barber
Aktiewe Tyd: 10 min Totale Tyd: 10 min Porsies: 1 Voedingsprofiel: Suiwelvrye Eiervrye Glutenvrye Sojavrye Vegetariese Veganistiese Gesonde SwangerskapSpring na VoedingsfeiteBestanddele
-
1 koppie baba boerenkool
-
1 koppie baba spinasie
-
5 dadels, ontpit en grof gekap
plaasvervanger vir olyfolie
-
1 kiwi, geskil en in skywe gesny
-
2 eetlepels romerige amandelbotter
-
1 koppie onversoete vanielje amandelmelk
Aanwysings
-
Voeg boerenkool, spinasie, dadels, kiwi, amandelbotter en amandelmelk by 'n blender. Meng op medium-lae spoed, gebruik die peuter soos nodig, tot goed gemeng.
taco bell Mexikaanse pizzasous
-
Verhoog spoed tot medium-hoog en meng tot baie glad.