Voorbereidingstyd: 10 minute Totale tyd: 10 minute Porsies: 1 Opbrengs: 1 toebroodjie Voedingsprofiel: Beengesondheid Eiervry Gesonde veroudering Hoë Kalsium Laag Natrium Lae-kalorie Neutvry VegetariesSpring na Voedingsfeite Bestanddele
-
Kleefwerende kooksproei
kfc hoenderpot pasteie kalorieë
-
1 ons gerasperde Gouda-, Colby-, blou- en/of laevet-cheddarkaas
-
2 dun skywe tamatie
-
2 snye volkoring, lae-kalorie brood
Aanwysings
-
Bedek 'n onverhitte klein pannetjie liggies met kooksproei; plaas oor medium hitte.
dominos luukse pizza-toppings
-
Plaas gerasperde kaas en tamatieskywe tussen die broodsnye en plaas op verhitte pan, druk een of twee keer vas terwyl dit rooster. Wanneer die een kant gerooster is, draai toebroodjie om. Kook tot albei kante gerooster is en kaas gesmelt is. Bedien dadelik.
