Foto: Victor Protasio
Aktiewe Tyd: 10 min Totale Tyd: 10 min Porsies: 2 Voedingsprofiel: Suiwelvrye Eiervrye Glutenvrye Neutvrye Sojavrye Vegetariese VeganSpring na VoedingsfeiteBestanddele
-
4 koppies geskil, ontpit en gekapte komkommer (ongeveer 2 groot)
-
1 klein Granny Smith appel, geskil en gekap (ongeveer 1 koppie)
-
1 koppie suiwer onversoete klapperwater (sien Wenk)
-
Ysblokkies vir opdiening
Aanwysings
-
Plaas komkommer, appel en klapperwater in 'n blender; verwerk tot glad, sowat 1 minuut.
-
Plaas 'n fyn maas sif oor 'n kruik. Gooi die komkommersap deur die sif, skud die sif liggies om deur te trek; gooi gespanne vaste stowwe en skuim weg.
-
Vul 2 glase met ys. Verdeel die sap tussen die glase.
Wenk
Soek suiwer ongegeurde klapperwater sonder bygevoegde suiker, soos Vita Coco, in die verkoelde afdeling naby ander gegeurde waters of naby rak-stabiele waters en natuurlike vrugtesappe.
