Voorbereidingstyd: 5 minute Addisionele tyd: 5 minute Totale tyd: 10 minute Porsies: 4 Opbrengs: 4 porsies Voedingsprofiel: Diabetes Toepaslike Gesonde Immuniteit Hart Gesonde Hoë-proteïen Lae Natrium Lae-kalorie NeutvrySpring na Voedingsfeite Bestanddele
-
2 eetlepels gebottelde verminderde-vet ranch slaaisous
-
1 eetlepel ligte mayonnaise-sous of slaaisous
-
2 koppies verpakte gesnipperde broccoli (broccoli-slaaimengsel)
-
4 (8 duim) volgraan meel tortillas
-
2 eetlepels gebottelde braaisous
-
8 onse gaar hoenderborsie of kalkoenbors, gesnipper
Aanwysings
-
In 'n medium bak, kombineer ranch dressing en mayonnaise dressing; roer gesnipperde broccoli by. Smeer tortillas met braaisous. Top met hoender. Top met broccolimengsel. Rol tortillas op.
