In die wêreld van ontbytgraan , dit is geen geheim dat die opsies op die winkelrakke nie altyd die beste vir u is nie. Soos Gesondheidslyn kan getuig, alhoewel baie handelsmerke buitensporige bewerings maak oor die goed-vir-jou-elemente binne, is dit gewoonlik baie verwerk en vol verfynde suikers en koolhidrate. In werklikheid, Gesondheidslyn beweer dat ontbytgraan van verwerkte voedsel onder die hoogste toegevoegde suikerinhoud val, en dat dit gewoonlik die 'tweede of derde bestanddeel' op die etiket is. Maar Vrugtige klippies het die woord vrugte daarin, so dit is redelik om aan te neem dat dit nie alles sleg kan wees nie, nie waar nie? Moet daar 'n element van gesonde goedheid in die boks wees?
Dit blyk dat dit verkeerd is en Fruity Pebbles is volgens die ses ongesondste ontbytgraanopsies gereken wat ten alle koste vermy moet word. Die daaglikse maaltyd . So, wat maak dit onskuldig? graan so erg dat dit op die slegste lys beland het?
Die donker kant van vrugtige klippies
Facebook Vrugtige klippies se onwrikbare geurbom laat vreugde in die smaakkliere van kinders sowel as volwassenes. Nerdis tel vrugtige klippies op nommer 8 op 'n lys van 50 gewilde ontbytgraan, wat selfs beter is as Vrugte lusse . Maar u wil dalk twee keer dink voordat u spring om die kleurvolle vlokkies te gryp die volgende keer as u in die kruidenierswinkel is.
Die daaglikse maaltyd In die artikel word gemeld dat suiker en vrugte in die belangrikste bestanddele van vrugtige klippies na rys kom gehidrogeneerde groente-olie . Hierdie ontbytopsie bied ook baie min proteïen , vet of vesel in 'n volle porsie, terwyl dit aan die ander kant in 'n merkwaardige hoeveelheid gelaai word koolhidrate (23g om presies te wees).
As u die soort is wat nie so lekker vir u kos geniet deur dit op meer gesonde maniere te herskep nie, Wel + Goed het 'n uitstekende resep om gewilde graankosse weer in hul gesonde, tuisgemaakte eweknieë voor te stel (alhoewel 'n opsie vir vrugtige klippies nie hierdie lys haal nie). En as u verkies om u gemaklik te maak en eerder u graan te koop, Voedingsrang het 'n paar goeie keuses vir alternatiewe boks soorte.
