Koffie is een van die gewildste drankies wat ons in die Verenigde State drink. Reuters berig dat in 2018 64 persent van die Amerikaners ouer as 18 jaar drink koffie . Ons hou daarvan swart, met room, met suiker, met room en suiker, met skuimmelk en stroop. Met ander woorde, ons hou van koffie.
Trouens, per Vending Market Watch , berig die National Coffee Drinking Trends-verslag van die Nasionale Koffievereniging in 2017, dat 68 persent van die koffiedrinkers hul donker brousel verlig met 'n room, half en half melk, of 'n nie-suiwelmelk-alternatief. En dit maak sin. Volgens Driftaway Koffie , voeg ons melk by ons koffie om die tekstuur en geur daarvan te verander, aangesien melkproteïene kan help om 'n bitter donker koppie koffie in 'n sagte, romerige drankie te verander.
Dit is beslis nie 'n verrassing vir diegene onder ons wat 'n bietjie room saam met ons kafeïen benodig nie, maar dit vra die vraag: is dit gesond vir u? Ons het almal die nuusberigte gelees wat voorstel dat die drink van koffie voordelig vir ons gesondheid kan wees, maar as ons melk byvoeg, verander dit die voordele (via NBC Nuus )? Voordat u u volgende koppie joe skink en in u melk drup, is daar 'n paar dinge wat u moet weet om u koffie saam met hierdie begeleiding te neem.
Melk in u koffie kan sommige antioksidante blokkeer
Om op niemand se oggend te reën nie, veral nie as u in die middel is om u gunsteling koppie koffie met melk te drink nie, maar daar is blykbaar 'n paar studies wat daarop dui dat die toevoeging van melk aan u koffie die voordele verbonde aan die drink van die brousel kan beïnvloed.
wors eier en kaas mcgriddle
Volgens Gesondheidslyn kan melk in die pad val van al die wonderlike antioksidante wat in koffie voorkom. Dit het iets te doen met 'n proteïen genaamd kaseïen wat dit blokkeer. Die webwerf het opgemerk dat die een studeer het bevind dat, deur melk by u koffie te voeg, die kapasiteit van sekere antioksidante in die drank afgeneem het en dat die kapasiteit afgeneem het in verhouding tot die hoeveelheid melk wat bygevoeg is.
Steeds, Gesondheidslyn het ook vinnig opgemerk dat dit waarskynlik nie al die voordele vir die gesondheid van koffie nietig maak nie, en melk blokkeer ook nie alle antioksidante nie. Meer navorsing is nodig en u melk- en koffiegewoontes hoef nie nog te verander as u dit vir sy antioksidante drink nie.
Tog wil u versigtig wees as dit kom by die hoeveelheid melk of room wat u in u koppie gekoppel het. Soos met alle dinge, is matigheid altyd die reël om te volg, en volgens Eet dit! Nie dit nie! As u baie koffie vol melk of room by u koffie voeg, kan dit byvoeg wanneer u u jeans gaan knoop. Hou eerder 2 persent melk of 'n vetvrye half- en halfverromer.
