Graham-krakers kan 'n vinnige en maklike bederf wees om tussen maaltye te gryp, en dit kan u help om tot by u volgende maaltyd te kom. Soos Entrepreneur vertel ons, Graham-krakers word dikwels voorgehou as gesonde en volgraan-opsies vir ander versnaperinge, al is dit 'n bietjie vervelig en dof van aard.
Hulle het wel 'n lang geskiedenis, maar strek tot in die 1800's. Hulle is geïnspireer deur 'n man genaamd Sylvester Graham, wat in 1794 gebore is en nogal passievol was om 'n gesonde eetroetine te handhaaf. Hoe het sy eetvoorkeure gelyk? Hy was 'n voorstander van vegetariese maaltye wat daarop aangedring het dat 'n veselryke dieet met min suiwelprodukte en volkome onthouding van alkohol en tabak die regte manier was om te leef (via Eet dit, nie dit nie! ).
Soos Die Atlantiese Oseaan berig, het Graham so ver gegaan en geskryf dat duisende mense 'in die burgerlike lewe jare lank, en miskien so lank as wat hulle leef, die ellendigste rommel sal eet wat 'n mens kan dink, in die vorm van brood.' (Umm, aanbeweeg.) Die advokaat vir gesondheid en die presbiteriaanse predikant, in 'n poging om die wêreld 'n alternatief vir witbrood te gee, het met graham-koekies vorendag gekom, produkte wat hy uitgedink en gebak het. Hierdie wafels bevat geen suiker nie en word deur Graham as gesond bevorder. Deur die jare heen het hierdie krakers ontwikkel, veral wat smaak en geur betref. Basies, minder flou en vervelig, en met meer verskeidenheid om van te kies.
Hulle is miskien nie veganisties nie
Baie van ons beskou Graham-krakers waarskynlik meestal as gesond en goed geskik vir 'n gesondheidsbewuste dieet, of hoe? Nie noodwendig. Tot Graham se teleurstelling het sy oorspronklike, flou, suikervrye krakers deur die jare verander om dit in te sluit. Sommige grahambeskuitjies is nou met heuning versoet; as Gesondheidsvertering vertel, bevat ander weergawes geurmiddels en versoeters wat hulle meer soos koekies laat smaak. Uh Oh.
ramen noodle geurlys
Daar is meer inligting om te oorweeg. As u streng veganisties is, kan u nie net blindelings na 'n graham gryp nie kraker , omdat heuning nie heeltemal as veganisties beskou word nie ... weet jy, dit kom van bye. Trouens, die dierewelsynsorganisasie People for the Ethical Treatment of Animals ( KAART ) het veganistiese alternatiewe grahambeskuitjies voorgestel wat nie heuning in hul resepte gebruik nie.
As u nie wil hê dat hierdie klappers uit die supermarkrakke gaan haal nie, kan u ook kies om dit self te maak - byvoorbeeld via 'n resep uit die Pies and Tacos webwerf . Op hierdie manier kan u die bestanddele in u Graham-krakers aanpas.
