Top 10 restaurantkeuses vir vegetariërs

Bestanddeelrekenaar

groente

Jare gelede by 'n kettingrestaurant vir vegetariërs of veganiste bedoel 'n verwelkte slaai gemaak van weggooide blaarslaai en tamaties wat nie mooi genoeg gelyk het om op 'n kaasburger te gaan nie, of jy kry dalk 'n bord gestoomde groente sonder geurmiddels. Maar die afgelope paar jaar het dit drasties verander. In 2008 het 'n studie gedoen deur The Vegetarian Times het getoon dat 7,3 miljoen Amerikaners vegetariërs was en 'n bykomende 22,8 miljoen het 'n 'vegetariese geneigdheid' gevoer. Die getalle het nie veel verander nie - die afgelope 20 jaar het die aantal Amerikaners wat beweer dat hulle 'n vegetariese leefstyl leef, ongeveer gebly vyf persent .

Maar die aantal produkte wat aan vegetariërs beskikbaar is, het ontplof. In 2017 was die verkoop van vegetariese produkte meer as $ 3,1 miljard. En die verandering is nie net tot kruidenierswinkels beperk nie. Alhoewel baie kettingrestaurante 'n lang pad het om te veg as dit kom by die ondersteuning van vegetariërs (ons kyk na u, McDonald's), is daar 'n rits plekke met lekker groente-opsies op hul spyskaarte, wat voorsiening maak vir vegetariërs en vegane.

Taco Bell

Taco Bell Getty Images

Taco Bell hands down is die beste restaurantrestaurant vir vegetariërs. Ja, die maatskappy wat eens 'n chalupa met 'n 'taco-dop' van hoender gemaak is ook die beste plek vir vegetariërs om te eet as hulle nie lus is om self te kook nie. Taco Bell was die eerste kitskosrestaurant wat deur die American Vegetarian Association gesertifiseer is.



En u hoef nie 30 minute aan die register te spandeer om u bestelling te verander om die perfekte vegetariese maaltyd te laat plaasvind nie. Taco Bell het eintlik 'n vegetariese spyskaart dit is wonderlik. Volgens hul webwerf is daar nou meer as 5,7 miljoen vegetariese kombinasies beskikbaar by Taco Bell en 13 items wat deur die AVA gesertifiseer is. Dit is 'n groente-liefhebber se droom!

Chipotle

chipotle Getty Images

Die afgelope paar jaar het Chipotle 'n bietjie gesukkel. Dit is beslis moeilik vir die eens koning van vinnige Mexikaanse restaurante om na 'n paar terug te keer hoëprofiel-uitbrake van E. coli . Al vermoed die CDC die probleem was besmette produkte , Chipotle is steeds die beste keuse vir vegetariërs, want bykans alles wat hulle aanbied, kan pas by 'n vleisvrye dieet. As u van die vleis afsien, sal u boonop nie die beroemde 'guac is extra'-lyn hoor as u dit op u bak of in u burrito vra nie.

Toe Chipotle begin uitrol roerbraai in 2013 het die spel verander vir vegetariërs en veganiste wat aan die ketting eet. Die sofritas van Chipotle bestaan ​​uit stukke gebraaide en gekerfde organiese Hodo Soy-tofu gesmoor in chipotle-rissies en poblano-rissies, dan gekook met tamaties, uie en 'n verskeidenheid speserye. Dit is absoluut heerlik, maar sommige mense dink dit is 'n manier waarop Chipotle dit kan doen maak meer geld uit vegetariërs , want sofritas kos net soveel as om vleis by jou ete te voeg. Natuurlik kos dit ekstra, maar dit is ook 'n lekker manier om meer proteïene in te kry.

Noodles & Company

Noodles & Company

Hierdie gewilde pasta-gebaseerde ketting (meer as 450 liggings) bied 'n verskeidenheid Asiatiese en Italiaanse geïnspireerde noodlegeregte vir vegetariërs. Tofu kan vervang word met vleis in die meeste geregte of kan by vleislose geregte gevoeg word. Vir vegetariërs beveel ek die penne rosa aan - penne pasta gegooi in 'n pittige tamatie room wynsous met geroosterde sampioene, vars spinasie, tamaties, en feta of parmesaankaas. Gaan vir die feta; dit gee die gereg 'n bietjie meer diepte. Nog een vegan-vriendelike opsie ? Die Japannese pannoedels word gemaak met gekaramelliseerde udon-noedels, sojasous, broccoli, wortels, shiitake-sampioene, spruite, swart sesamsaad en koriander.

Metro

Metro

Subway dryf al meer as 'n dekade sy gesonde spyskaarte in die sluk van die kitskos-eetgewoontes en verreweg die gesondste items op hul spyskaart is die Veggie Delite-toebroodjie en Veggie Delite-slaai, wat natuurlik vir vegetariërs veilig is om te eet. Subway onderskei hom van ander toebroodjiekettings met sy broodkeuses, wat die smaakprofiel van 'n toebroodjie wat net vir groente is, verhoog.

Baie metro-lokasies bied ook 'n groentepasteitjie en rol gereeld vegetariese vriendelike toebroodjies uit soos die falafel wat in 2013 bekendgestel is. Natuurlik het die meeste mense dit gedink geproe soos saagsels, maar moeite tel 'n bietjie.

Hardee's en Carl's Jr.

Hardee

Wat is die eerste ding wat by u opkom as u aan Hardee of Carl's Jr dink? Waarskynlik openlik seksuele advertensies met babas in bikini's wat belaglik groot hamburgers neerlê. Maar glo dit of nie, die ketting wat gedink het dat dit 'n goeie idee sou wees om 'n burger met 'n worsbroodjie en aartappelskyfies is een van die beste opsies vir vegetariërs as hul vriende en familie wat vleis eet, hulle na 'n burgerketting wil sleep.

Volgens die mense by Hack die menu , Hardee's en Carl's Jr. het Veg It in 2016 bekendgestel, wat basies beteken dat enigiemand 'n burger sansvleis kan bestel of die vleis kan vervang deur 'n groentepattie. Soos met Subway, is die groente-patty glad nie beskikbaar by Hardee's en Carl's Jr. nie, dus is dit die beste om uit te vind of u plek dit voor die tyd verkies. Maar net omdat die ketting vegetariese opsies bied, beteken dit nie noodwendig dat hulle gesond is nie. Die guacamole vleislose Monster Thickburger is 'n kaloriebom met 46 gram vet.

Soet tamaties en soplantasie

tamaties

Soet tamaties en plantjies is nie net vegetariërs nie, maar ook veganiste. Die sop- en slaaibuffetkettings missieverklaring sê 'eet vars, gesonde, gesonde kos, is 'n belangrike deel van 'n goed gebalanseerde lewe.' Die spyskaarte weerspieël dit beslis met 'n wye verskeidenheid slaaie, sop en pastageregte wat geskik is vir vegetariërs. Die meeste artikels draai, met opsies wat slegs vir groente betrokke is. Dit is een restaurantketting waar 'n vegetariër kan vark sonder om verveeld te raak. Ongelukkig het die maatskappy vir bankrotskap ingedien in Oktober 2016 en sal sommige onderpresterende plekke sluit, dus kom daar terwyl jy kan om te probeer om u plaaslike tak oop te hou.

Panera Brood

Panera Brood Getty Images

Almal se gunsteling gesellige plek om Wi-Fi te bedrieg, let baie op die behoeftes van vegetariërs met 'n menigte ontbyt-, middagete- en peuselhappies op 'n toegewyde spyskaart . Ek is al jare lank 'n klant en ek kan nie een keer dink dat ek iets met vleis daar bestel het nie. Vir my moet dit altyd 'n asiago-kaasbagel met geroosterde groente-roomkaas wees.

As u 'n vegetariër is wat versmag, is daar verskillende opsies vir u by Panera, waaronder die avokado- en eierwitontbytbroodjie, die tamatie-mozzarella-platbrood en die vegetariese sop vir swartbone. Omdat die vegetariese spyskaart baie afhanklik is van eier- en kaasprodukte, kan vegane dit moeilik vind om Panera te navigeer, maar die ketting het 'n baie beperkte spyskaart ook vir veganiste.

Moe's Southwest Grill

Moe

In die afgelope jaar het Moe's Southwest Grill die kroon van Chipotle as weggeneem die regerende koning van vinnig-gemaklike Mexikaanse restaurante. Sommige mense sou sê dat Chipotle se E. coli ellende iets daarmee te doen gehad het, maar dit kan net Moe se heerlike queso wees en die feit dat u gratis skyfies en salsa by elke ete kry. Moe's het 'n verbintenis met vars bestanddele gemaak, en al sy burrito's, bakkies, taco's en quesadillas kan met organiese tofu voorberei word. Moe's is ook veganisties, gebruik slegs sojaolie en groente-aftreksel en plaas nie gelatien in die guacamole nie. Wie het geweet dat sommige restaurante gelatien in hul guacamole plaas? Blykbaar is dit gebruik as 'n stabiliseerder in sommige resepte vir guacamole, maar as u by Moe's eet, weet u dat dit vars gemaak is.

Qdoba

Qdoba

As ons die top drie vinnige Mexikaanse restaurante vergelyk met lede van Destiny's Child, is Chipotle Beyoncé, Moe s'n Kelly Rowland, en Qdoba Michelle Williams. Qdoba is dikwels die vergete, gemaklike Mexikaanse restaurant, maar Ernstige eet sê Qdoba gee aan Chipotle en Moe 'n kans vir hul geld as dit kom by 'n stampvol groenteburrito. Qdoba se sterbestanddele vir sy groenteburrito is nie u standaard tofu of guacamole nie, maar eerder gegrilde pampoen en courgette. Soos die kompetisie, kan klante by Qdoba hul maaltye volledig aanpas, maar wat Qdoba onderskei, is dat guacamole en queso altyd vry is om by 'n voorgereg te voeg.

Pei Wei

Pei Wei

Terwyl P.F. Chang's bied verskeie vegetariese geregte aan, soos die baie pittige ma po tofu, roergebraaide eiervrug en die Boeddha se fees, dit is P.F. Chang se gemakliker susterrestaurant, Pei Wei, wat skitter as 'n uitstekende keuse vir vegetariërs en veganiste wat na Asiatiese-geïnspireerde kookkuns verlang. Soos die meeste vinnig-gemaklike restaurante, is Pei Wei se maaltye volledig aanpasbaar en kan tofu by elke ete gevoeg word om vleisgebaseerde proteïene te vervang. 'N Onwaarskynlike held op die spyskaart by Pei Wei is die edamame hummus, maar wees bewus daarvan dat die groentespringrolletjies gaargemaak word dieselfde braaier as vark eierrolletjies en krap wontons.

Kaloria Sakrekenaar