Joe Raedle / Getty Images Dit lyk vreemd om dit te vind Panera Brood Die bakkery-kafee-ketting met 'n 'gesonder' kitskos-keuse, bied 'n geheime spyskaart. Veral omdat die restaurant se huidige spyskaart vol sop, slaai, toebroodjie en deegkeuse baie aanpassings bied.
Geheime spyskaarte by restaurante is dit ook nie juis nuut nie, veral nie by gewilde kitskoskette nie. Maar gewoonlik is dit 'n manifestasie van klante wat kreatief raak met 'n onbeperkte gratis toevoeging, of die resultaat van Frankenstein-skeppings wat vir beperkte, promosiedoeleindes gebruik word, maar kultus volg.
Daarbenewens neig geheime spyskaartitems dikwels na die uiters buitensporige verskeidenheid. Viervoudige hamburgerstapels, berge ekstra kaas of vreemde geurkombinasies ( grondboontjiebotter en spekburger , enigiemand?). Die swaai na buitensporige oormaat is in stryd met Panera se kernoortuigings om skoon, voedingsryke keuses vir klante te bied. Daarom is dit waarskynlik nie verbasend dat hul geheime 'krag'-spyskaart die gewone neigings ten gunste van proteïen verpakke en slaaie ondermyn nie, wat verwerkte koolhidrate verminder.
En ja, dit beteken 'n gebrek aan brood vir u Panera-broodbestelling.
Panera se geheime spyskaart is nie nuut nie ... of geheim
Joe Raedle / Getty Images Interessant genoeg, Panera-brood geheime spyskaart is nie die resultaat van kreatiewe klante of 'n leemte in die beste keuses nie, maar 'n toegewyde poging van die maatskappy. En dit is in 2013 bekendgestel deur middel van sy lojaliteitsprogram en sosiale kanale.
spookpeper in vergelyking met jalapeno
Ten tyde van die inwerkingtreding, die voormalige konsepbeampte Scott Davis verduidelik dat die skuif om geheime, broodlose spyskaartitems te bevat, was 'n poging om nuwe klantdemografie te rig: enigiemand wat gluten vermy, gewig wil verloor deur koolhidrate te sny of diabete.
'Dit is waarskynlik die mees ekstreme anti-soort Panera-dieet wat u kan hê, of hoe? Dit bevat nie brood en meel en sulke goed nie, 'het Davis gesê. 'As iemand Panera nog nooit vantevore oorweeg het nie, omdat die naam' brood 'daarin is, dan is dit 'n manier om die deur oop te maak.'
Om toegang te verkry, hoef u net te noem dat u by die geheime spyskaart en die personeel sal die res hanteer en die deure oopmaak vir 'n wêreld van 'krag'-items. Deesdae is die geheime spyskaart bestaan nie meer amptelik nie - ten minste volgens Panera Bread. Natuurlik kan u hierdie geheime menu-items van die meeste Panera-plekke bestel, u moet die personeel presies vertel wat in elke item is.
moet stroop verkoel word
Panera se kragontbyt-eierwitbak met geroosterde kalkoen
Facebook Daar is 'n paar uitstekende ontbytopsies op die geheime spyskaart van Panera Bread, wat begin met 'n proteïen verpak eierwit bak met geroosterde kalkoen . In ooreenstemming met die koolhidraatbehandeling wat elke item op hierdie spyskaart kry, bevat hierdie bak ook warm babaspinasie, geroosterde soetrissies en basiliekruidpesto. Dit is nie lekker nie, en daar is regtig nie veel daaraan nie. Maar wat kitskosontbyte betref, is dit amper so skoon as wat dit raak, en dit spaar beslis nie op smaak nie. Dit is selfs op sommige plekke op die normale menubord beskikbaar - hoewel die meeste plekke verkies om dit een geheim te hou.
Plus, hoe gereeld kry u die geleentheid om kalkoen vir ontbyt te eet? Sekerlik, jy kan deesdae redelik maklik kalkoenwors of spek vind, maar werklike geroosterde, gesnyde kalkoen oor eierwitte voel 'n bietjie meer uniek. En met Panera Bread se verbintenis tot voedsel wat verantwoordelik is, kan u verwag dat die kalkoen antibiotika-vry is.
Voedingswaarde van 180 kalorieë, sewe gram koolhidrate en 25 gram proteïene, moet die addisionele proteïen meer as genoeg wees om u deur die begin van die dag te dra.
Panera se kragtige Mediterreense geroosterde kalkoenslaai
Panera Kom ons hou die kalkoen aan die rol met die krag Mediterreense geroosterde kalkoenslaai van die geheime spyskaart van Panera Bread. Hierdie slaai voel asof so iets by Panera Bread se gewone slaaisoorte moet opgeneem word, maar dit is nie die geval nie. Alhoewel die Fuji-appel- of aarbei-papawersaadpizzazz ontbreek van wat van Panera verwag word, maak die toegevoegde proteïen van die tukey dit 'n uitstekende keuse terwyl u die toegevoegde suiker en koolhidrate van te veel toppings uitsny. Om nie eers te praat van die geurlae van rooi uie, tamaties en Kalamata-olywe, asook olyfolieverband, alles op 'n bed babaspinasie en Romaanse blaarslaai.
Panera het die geheime spyskaart oorspronklik uitgerol aan MyPanera-lojaliteitsprogramlede as deel van sy 'Panera Lose It! Challenge 'in 2014. Die geleentheid het verbruikers aangemoedig om binne ses weke vyf pond te verloor. 'N Lae koolhidraat-slaai is nie juis 'n verrassende kenmerk van 'n gewigsverlies-uitdaging nie, maar hierdie is ten minste lekker. Die voedingswaarde van hierdie geheime spyskaart slaai op 320 kalorieë, 12 gram koolhidrate en 22 gram proteïene.
beste suiwel koningin sneeustorm
Panera se kragontbyt-eierbak met biefstuk
Panera Wil u die ontbyt oplaai met u ontbytbak? Panera se kragontbyt-eierbak met biefstuk bevat 'n paar gram geskroeide lendesteak, twee sonnige eiers, avokado en tamaties. Panera bied wel 'n biefstuk en eiertoebroodjie op die normale ontbytspyskaart, maar die bak sny bloot die koolhidrate uit die alles-bagel ten gunste van gesonde vette uit die avokado en eiergeel.
Selfs teen 'n effens verlaagde 20 gram proteïen, maak die ekstra kalorieë tot 230 die perfekte brandstof vir 'n oggendoefening. Boonop is al die gesonde vette 'n ideale oggendkeuse vir diegene met die Paleo-dieet.
En as dit nie genoeg is om u te oortuig van die krag van biefstuk en eiers , die kombinasie is die tradisionele ontbytkeuse van NASA-ruimtevaarders . Met dit in gedagte is dit veilig om verskriklike woordspelings te maak en hierdie bakkie uit hierdie wêreld te noem.
Panera se krag Mediterreense hoenderslaai
Panera Panera Bread bied 'n indrukwekkende verskeidenheid slaaie in die Middellandse See, en hulle is geneig om spesiale aanbiedinge te ry soos dit is. Maar in die geval van Panera se krag Mediterreense hoenderslaai , kry jy nog 'n eenvoudige, skoon keuse vir 'n gesonde middagete. Dit weerspieël die basis van die sterk Mediterreense kalkoenslaai deurdat dit begin met 'n basis babaspinasie en Romaanse blaarslaai. Hierdie een is egter bedek met antibiotika-vrye hoenderskywe, in blokkies gesnyde tamaties, hardgekookte eiers en spek, sowel as 'n druppel olyfolie.
Weereens, hierdie slaaie is nie ontwerp met unieke smaakhoeke in gedagte nie. In werklikheid kyk hulle waarskynlik nader aan iets wat u in u eie kombuis kan skep, maar dit is deels die punt. Hierdie spyskaart is ontwerp met die oog op gewigsverlies en dieetbeperkings.
Panera se krag Mediterreense hoenderslaai het hoër voedingsstatistieke as die kalkoenslaai, met 360 kalorieë, 12 gram koolhidrate en 35 gram proteïene. Maar as u bekommerd is oor die getalle, hou dan die olyfolieverband op. En soos met alle Panera-broodslaaie, kan u u setperke aanpas.
hoekom smag ek na pittige kos
Panera se power hoender hummus bak
Panera Terug na die bakke! Die krag hoender hummus bak voeg 'n broodnodige skop by die geheime spyskaartlys by Panera Bread met sy korianderjalapeno-hummus-bolaag. Die unieke hummusgeur, gekombineer met hoender, babaspinasie, tamaties in blokkies gesny en komkommer, en rooi ui, afgewerk met 'n druk vars suurlemoen en gekapte vars koriander, maak dit 'n ware uitblinker.
'Die hummus gee 'n unieke happie aan hierdie gereg,' sê John Taylor, 'n lid van die restaurant se voedselspan in 'n blog op Panera se webwerf . 'Die geur is ongeëwenaard.'
Dit is nog 'n geheime menu-item wat op sommige plekke na Panera Bread se normale menubord verskuif is - maar as u plek nie so gelukkig was nie, moet u dit skelm bestel. Dit bevat 'n bietjie hoër koolhidrate as die ander geheime spyskaarte, maar die proteïen maak dit in hierdie geval die moeite werd, met 330 kalorieë, 23 gram koolhidrate en 33 gram proteïene.
Panera se kragsteakslaai
Panera Dit voel nog steeds 'n bietjie soos kettery om iets by Panera Bread te bestel en geen brood te ontvang nie, maar dit beteken nie dat u steeds nie 'n toebroodjie kan bestel nie. Die krag steak blaarslaai Met Panera se geheime spyskaart kan u u eie wrap bou vir 'n meer praktiese ervaring.
Alhoewel die Panera-brood waar u land, om die een of ander rede nie die geheime spyskaart herken nie, moet die meeste plekke steeds die nodige bestanddele kan lewer. Vra vir 'n paar snye lendesteak, 'n paar reuse-slaaiblare, tamaties, rooi uie, komkommers en basiliekruid-pesto. Voeg koriander en 'n druk suurlemoensap by om dit af te vul.
Die selfgemaakte aard van die Power Steak-slaaipakkies in vergelyking met die ander geheime spyskaartitems, maak dit eintlik meer soortgelyk aan die items wat deur die kliënt gemaak is, wat in die geheime spyskaarte by ander ondernemings gevind word. Ongeag, dit is nog 'n lae-koolhidraat-proteïenkeuse met 280 kalorieë, 7 gram koolhidrate en 28 gram proteïene.
