Bruce Bennett / Getty Images Hou u van brood en kan u nie kitskos weerstaan nie? In daardie geval is u waarskynlik bekend met Panera Bread en sy heerlike spyskaartopsies, wat wissel van heerlike slaaie tot ikoniese broodbakkies. Maar u is miskien nie so vertroud met die maniere waarop ketting goed is vir en vir sy beskermhere nie. Soos per Delish , Panera-brood is iets van 'n gemeenskaplike staatmaker in die sin dat sommige winkels in gebiede met ekonomies benadeelde inwoners 'n 'betaal-wat-jy-kan-model' volg. Panera Community Cafes het spyskaarte met die voorgestelde skenkings, maar klante word gevra om aan te bied wat binne bereik is vir hulle.
As u gesonder probeer wees, sal u dit ook graag weet Panera Brood was die eerste nasionale handelsnaam in die land wat kalorieë aan sy klante beskikbaar gestel het en het addisionele maatreëls getref om sy spyskaart-items gesonder te maak. Kunsmatige transvette is byvoorbeeld uit die skottelgoed verwyder, tesame met kunsmatige bymiddels. As u egter van die broodbakke van die handelsnaam hou, het ons slegte nuus vir u.
president Obama se gunsteling kos
U kyk na te veel kalorieë
Instagram So, wat is die afname? Terwyl u veilig 'n bak vars groentesop by Panera bestel, kan u nie dieselfde sê as u dit in 'n broodbak omskep nie. U sal daarna kyk belangrikste kalorieë . Volgens Panera se voedingsgids , 'n Vegetariese romerige tamatiebroodkom bevat 900 kalorieë, terwyl 'n koppie romerige tamatiesop alleen 230 kalorieë bevat. 'N Panera tien groentesopbroodkom bevat 'n yslike hoeveelheid kalorieë (730) teenoor 'n eenvoudige, heilsame koppie groentesop wat net 60 kalorieë bevat. Die bak bevat op sigself 200 kalorieë. Net so lekker soos suurdeegbrood, dit is nie te goed vir jou middellyf en gesondheid nie. Welp, dis teleurstellend.
Wat is die beste uitweg? Eksperimenteer, innoveer en eet deur die spyskaart. U kan byvoorbeeld 'n sny brood aan die kant kry met u stewige bak sop en baie kalorieë bespaar in plaas van u te veel bekommerd te maak as u in 'n broodbak met groente grawe. Die beste van albei wêrelde, of hoe? Of neem die advies van Reddit kommentators wat voorstel om 'n slaai te kry of dinge 'n bietjie aan te pas deur 'n halwe toebroodjie gemaak met lae-kalorie-brood en 'n halwe slaai te kry.
