Kitskos-slaaie het al 'n lang pad gekom ... meestal. Vir almal wat nog 'n paar groente in hul dieet wil byvoeg, of net 'n ligter alternatief wil hê terwyl hulle uiteet, kan slaaie 'n goeie opsie wees. Natuurlik, net omdat iets is gemerk as 'n slaai beteken nie dat dit van nature beter of gesonder is as ander menu-items nie. Wat kitskos-slaaie betref, is daar egter indrukwekkende vordering gemaak gedurende die afgelope dekade of twee.
Daar word gesê dat daar 'n paar kitskos-slaaie is wat nie u tyd of geld werd is nie. Miskien is hulle regtig ongesond, of miskien is hulle nie baie vars nie, of miskien is dit net sleg. Hoe dit ook al sy, as 'n mens kyk wat 'n kitskos-slaai voedsaam en lekker maak, word een ding al hoe duideliker: hoe meer verskeidenheid 'n kitskos-onderneming bied in hul slaaibestanddele, hoe beter is dit gewoonlik. Ysbergslaai, kaas en croutons lewer immers geen goeie slaai op nie. So sonder meer, hier word kitskos-slaaie van die slegste tot die beste gerangskik.
13. Hierdie Burger King-slaai is dit net nie
Youtube As u ooit op 'n lang reis gaan, dreun u maag en verlang u na voedsel, en die enigste plek vir kos binne 'n honderd kilometer is 'n Burger King , vermy net die slaai. Die Crispy Chicken Garden Salad van Burger King is waarskynlik die slegste kitskos-slaai. Dit is nie gesond nie, en dit is ook nie goed nie. Met al die toevoegings daarop, is dit glad nie eens 'n slaai nie.
Dit is spesifiek duidelik dat die slaai nie baie variëteit het nie. Dit is feitlik net Romaanse blaarslaai en tamaties, met 'n ton kaas en croutons, en natuurlik gebraaide hoender bo-op. Wat kalorieë betref, kan u uself ook op 'n burger bederf. Dit het 870 kalorieë voordat jy nog slaaisous byvoeg!
gesondste smoothies by tropiese smoothie
Dit is duidelik dat hierdie slaai nie in albei smaak goed is nie en gesondheid.
12. Die slaai by Carl's Jr. is redelik flou
Twitter Wat slaaie betref, is daar 'n klomp verskillende blaarslaai-opsies wat u kan gebruik. Daar is romaine vir 'n lekker geknars. Daar is ook boerenkool, rucola, spinasie en soveel meer setperke wat almal baie smaak het en gesondheidsvoordele. Maar die slegste blaarslaai waaruit 'n slaai gemaak kan word? Beslis ysberg. Dit kan 'n groot knars hê, maar dit bied geen geur nie, of het amper soveel voedingswaarde as ander blaarslaai (via Mediese nuus vandag ). Om die rede is die slaai by Carl's Jr. is redelik flou.
Spesifiek, hoewel Carl's Jr. se Charbroiled Chicken Salad min kalorieë bevat, het dit ook nie ordentlike groente nie, sê Karina Heinrich, 'n voedingsdeskundige. 'Hulle gebruik slegs ysbergslaai, en behalwe dat dit net 'n paar skywe tamatie en rooi-ui vir groente het,' het sy gesê. HuffPost . 'Die res is kaas, croutons en hoender.' Ja, die slaai is basies die binnekant van 'n hoenderbroodjie minus die heerlike brood wat alles bymekaar hou. Dit is regtig beter dat u op daardie stadium 'n hoendertoebroodjie kry.
11. Die Subway-slaaisoorte is redelik hartseer
Youtube Maak nie saak hoe jy daaroor voel nie Metro , en of dit nou eintlik so vars is as wat hulle beweer, baie mense dink dat die brood by Subway heerlik is. Dit ruik heerlik, dit smaak lekker en het 'n uitstekende tekstuur. Wat gebeur dan as jy van die geliefde brood by Subway afsien en eerder 'n slaai kies?
Wel, om mee te begin, sal dit nie naastenby so lekker wees nie. Neem die Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki-slaai. Dit is nie net te soet nie, maar spog ook nie juis met 'n uitsonderlike geurprofiel nie. Verder het die voedingsdeskundige Sarah Garone gesê Yahoo! Lewe dat hierdie spesifieke Metro slaai is nie die beste opsie nie. 'Met' soet 'daar in die naam, is dit geen verrassing dat hierdie slaai met aansienlike suiker inklok nie,' het sy gesê.
Aan die ander kant het Garone wel verduidelik dat die Sweet Onion Chicken Teriyaki-slaai miskien 'n ietwat gesonde keuse is, behalwe suiker. 'Dit het egter nie baie versadigde vette nie en is baie kaloriearm,' het Garone bygevoeg. Alhoewel hierdie slaai beslis nie die is nie ergste kitskos slaai, dit is nog steeds redelik hartseer. O, en wees bewus daarvan dat u enige hoendergereg by Subway bestel, aangesien dit miskien nie hoender is nie, soos opgemerk CTV Nuus .
10. Dairy Queen-slaaie is teleurstellend
Melk koningin Kyk, Dairy Queen is nie 'n sleg kitskos-instelling. Hulle Blizzards , hamburgers, bevrore lekkernye, en kante is heerlik. Maar die slaaie by Dairy Queen is nie regtig iets om oor huis toe te skryf nie. Soos baie ander kitskos-slaaie, is dit net hoender bo-op blaarslaai met kaas en ander nie-so-gesonde toebehore. Dit maak hulle redelik teleurstellend.
koste van lidmaatskapkoste 2020
Dit is dan ook nie verbasend dat een voormalige werknemer van Dairy Queen gesê het nie Delish dat die slaai by Dairy Queen nie jou geld werd is nie. 'Salades van DQ is 'n rip off,' het hulle verduidelik. 'Hulle het hulle onlangs verklein terwyl hulle die bak verander het om dit te maak kyk hou van dieselfde hoeveelheid. Meer as $ 5 vir drie gram ou blaarslaai, kool, wortels en selfs ouer gegrilde hoender. ' 'N Ander werknemer het dit bondig saamgevat. 'As u DQ gaan soek vir enigiets anders as 'n Blizzard of 'n burger, maak u skuld,' het hulle gesê.
Um, grof. Niemand wil ou blaarslaai en hoender hê nie. As u dus by Dairy Queen moet eet, moet u nie slaai kry nie.
9. Die slaaie by Pizza Hut is moeilik
pizza hut Die meeste pizzasnoepies bied 'n byslaai, of selfs 'n voorgeregslaai op hul spyskaart, net om die voorkoms van verskeidenheid en gesondheid te behou. En pizza hut afhangende van u plaaslike Pizza Hut, kan u moontlik ook 'n slaai-opsie aanbied. Maar selfs as hulle dit doen, moet u dit waarskynlik nie bestel nie. Alhoewel die meeste menu-items by Pizza Hut redelik goed is, is die slaaie wel nie en kan selfs as twyfelagtig beskryf word.
Soos 'n voormalige Pizza Hut-werknemer verduidelik het, was die slaaie in die restaurant nie iets wat hulle ooit sou bestel nie. 'Ek het vroeër ook by Pizza Hut gewerk en kan regtig nie aan iets dink wat ek nie sou eet nie', het hulle in 'n onderhoud met hulle onthul Delish . 'Die enigste dinge wat soms moeilik was, was slaaie, net omdat dit nie baie gereeld bestel is nie en blaarslaai nie lank goed bly nie.'
Pizza Hut-slaaie is nie vars nie, en met 'n spyskaart vol ander heerlike aanbiedinge, waarom kry jy 'n vetterige slaai waarna jy uiteindelik spyt sal wees?
8. Hierdie Del Taco-slaai is regtig glad nie 'n slaai nie, maar dit smaak goed
Van die Taco Luister, jy kan 'n tacoslaai 'n slaai noem al wat jy wil hê, maar aan die einde van die dag is dit basies 'n gedekonstrueerde taco. A heerlik gedekonstrueerde taco, maar nietemin 'n taco. En by Van die Taco , die Signature Taco Salad is die perfekte voorbeeld daarvan. Dit is nie regtig 'n slaai nie, maar dit is baie lekker, en dit is nie regtig gesond nie, maar weer smaak dit goed.
Volgens die Van die Taco webwerf , die slaai bestaan uit 'Gekruide beesvleis, gerasperde cheddarkaas, in skywe gesny avokado , gekruide swartbone, pico de gallo-salsa, gekapte koriander, koel suurroom en knapperige tortilla-skyfies [wat] oor ons vars romaine- en ysbergslaai meng.
Del Taco se Signature Taco Salad bevat ook 'n salsa-kant, wat die feit dat dit nie regtig 'n slaai is nie, bevestig. Maar met 550 kalorieë sal dit u waarskynlik vul en u laat voel dat u iets geëet het min gesonder as jou gewig in taco's.
7. Hierdie Wendy-slaai is lekker, maar ongesond
Neilson Barnard / Getty Images Wat kitskoskettings betref, Wendy s’n is redelik ordentlik. Hulle het 'n groot verskeidenheid voedsel, insluitend chili en gebakte aartappels, benewens hamburgers, patat en hoenderbroodjies. En wie hou nie van 'n Wendy's Frosty nie? Boonop is hul slaaie ook redelik goed. Veral hul appel-pekanneut-hoenderslaai is baie geliefd en gevul met soveel verskillende bestanddele wat mooi en lekker is.
Een Twitter-gebruiker het selfs die sosiale media-platform aangepak om die slaapplekke van die kitskoskette te bevredig. 'Wendy's appel-pekanslaai is die beste ding wat met kitskos gebeur,' sê die gebruiker geskryf het . 'N Ander een het ook gesê en gesê:' Ek maak 'n draadjie van elke keer as ek 'n appel-pekanneut-hoenderslaai kry. Ek is letterlik verslaaf en miskien sal @Wendys my eendag bevorder, 'het hulle geskryf Twitter . Die slaai bevat 'skerp rooi en groen appels, gedroogde bosbessies, geroosterde pekanneute, gekrummelde bloukaas en gegrilde hoenderborsie', en word voorsien met 'n heerlike vinaigrette-sous Wendy s’n webwerf.
Dit is duidelik dat die Wendy's Apple Pecan Chicken Salad 'n gunsteling is, maar hoewel mense daarvan hou, is dit ongelukkig nie so gesond nie. Dit bevat min kalorieë, selfs met die verband, maar bevat baie vet, natrium en suikers. In 'n neutedop is Wendy's Apple Pecan Chicken Salad miskien nie die nie beste , maar dit is ook nie die slegste in die wêreld van kitskos-slaaie nie.
6. Arby's weet hoe om 'n slaai op te sweep
Arby's As jy aan dink Arby's , sou dit net natuurlik wees om net daaraan te dink vleis, aangesien dit geneig is om die hoofaspek van hul bemarkingstrategie te wees. Tog het Arby's meer as net toebroodjies wat tot op die rand gevul is braaivleis , en een van hul slaaie was eintlik gelyke dele gesond en lekker. Dit wil sê, dit is nie die nie gesondste ook nie lekkerste ding in die wêreld, maar dit was nog steeds verbasend goed, hoewel dit nie meer aangebied word nie.
Die voedingsdeskundige en skrywer Lisa Richards vertel Vandag dat die Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad 'n wonderlike kitskos-slaai is. 'Oor die algemeen is dit 'n goeie keuse vir 'n gesonder slaai,' het Richards verduidelik. 'Braaide kalkoen is 'n gesonde, maer proteïen, hoewel die spek 'n verwerkte vleis is en 'n baie minder gesonde bestanddeel.' Richards het ook gewaarsku dat die toevoeging van slaaisous natuurlik die kalorieë sal verhoog, en hy beveel aan om eerder 'n ligter kleedkamer soos 'n vinaigrette te gebruik. Terwyl Arby's nie meer die slaai aanbied nie, is daar 'n Geroosterde hoenderslaai , wat skynbaar soortgelyk is aan voeding en smaak.
Die Arby's Roast Chicken Salad is redelik goed, alhoewel dit nie die beste van die kitskos-slaaisoorte is nie.
5. Zaxby se slaaie is baie gewild
Twitter As u in die Suide woon, het u waarskynlik al gehoor Zaxby's , die heerlike gebraaide hoender-kitskosgewrig waarvan mense nie genoeg kan kry nie. Maar daar is meer as net gebraaide hoender op Zaxby se spyskaart - die ketting maak ook slaaie waarvan mense blykbaar nie genoeg kan kry nie.
Amerikaanse kos wat buitelanders haat
Heck, selfs celebs is besig met dit. Tia Mowry was in 2014 in 'n Zaxby-advertensie, en een aanhanger het haar op Twitter daaroor gerig, met verwysing na haar eie gunsteling menu-item. 'Ek het jou # Zaxbys-advertensie gesien vir hul slaai, en ek dink hulle het die beste kitskos-slaaie,' het die gebruiker gesê geskryf het , wat Mowry weer getwiet het.
Die voedingsdeskundige Sarah Garone vertel Eet dit, nie dit nie dat die gegrilde Cobb Zalad by Zaxby 'n uitstekende opsie was. 'Dit bevat nie so veel kalorieë, versadigde vet of natrium soos die Fried Cobb ook op die spyskaart nie,' het Garone gesê. 'Ek beskou die sewe gram suiker nie as 'n probleem nie, want dit kom van vars groente.' Garone het egter gewaarsku teen die natriuminhoud, wat redelik hoog was. Tog kan u baie slegter vaar as die Grilled Cobb Zalad by Zaxby's, en dit is ook lekker.
4. Die slaaie by McDonald's kan u verbaas
Twitter Nou, McDonald's is waarskynlik nie die gesondste kitskosketen nie, maar dit bevat eintlik 'n goeie hoeveelheid items wat nie hamburgers en patat is nie. Spesifiek, die slaaie by McDonald's is eintlik gesond en super bevredigend. Normaalweg kan u dink dat 'n slaai gesond is, nie baie vullend sal wees nie, maar McDonald's bewys dat dit verkeerd is.
Die voedingsdeskundige Tamar Samuels vertel HuffPost dat die McDonald's Southwest Salad besonder lekker was en voedsaam. 'Dit het romaine, babaspinasie, baba boerenkool, Lollo Rossa blaarslaai, rooiblaarslaai, rooi eierslaai, rooi tango blaarslaai, rooi Romaanse blaarslaai en rooi botter blaarslaai,' het Samuels gesê. 'Daar is ook 'n mooi verskeidenheid groente, insluitend swartbone, geroosterde tamaties, [en] poblano-soetrissies.'
McDonald's Southwest Salade bevat min kalorieë, maar baie smaak en voedingstowwe, en dit sê iets. Nie alles wat die goue boë verkoop, word gebraai nie, en die slaaie kan dalk een van u nuwe gunsteling dinge word.
3. Panera-brood weet hoe om 'n slaai te maak
Panera Daar is drie hoofsoorte geregte wat Panera Bread bied: toebroodjies, sop en slaaie. Dit is duidelik dat hulle sou weet hoe om die perfekte kitskos-slaai te spyker, en hoewel die Asiatiese Sesam-hoenderslaai by Panera-brood nie is nie nogal perfek, dis nogal baie naby. Wat dit nie in die groentesoort het nie (dit bevat eintlik net romaine en koriander), maak dit op in smaak en tekstuur. Die slaai is helder, lig en vul tegelykertyd.
Nie net is die slaai nie gesond - min kalorieë en baie proteïene selfs met die slaaisous - maar dit is ook baie lekker. Die brosheid van die romaine, gekombineer met die perfek geroosterde hoender en smaaklike slaaisous, maak dit slaai 'n totale treffer . Mense oor die hele Twitter is gaande oor die slaai en beweer dat dit goed is ' elke keer , 'en dat hulle hulself bevind 'droom' daarvan. Ernstig, die Asiatiese Sesam-hoenderslaai by Panera Bread is nie net 'n slaai nie, dit is feitlik 'n ervaring en een waaraan u beslis te lank moet deelneem.
verkoop burger king worsbroodjies
2. Chick-fil-A het 'n wonderlike slaai
Chick-fil-A Chick-fil-A is natuurlik bekend vir sy heerlike hoender, maar hulle het ook 'n paar slaaisoorte met hul heerlike gegrilde of gebraaide hoender, en hulle is ernstig heerlik. Spesifiek, die Pittige Suidwes-slaai van Chick-fil-A is so smaakvol (en redelik gesond) dat dit een van die beste kitskos-slaaie daar is.
Spicy Southwest Salad van Chick-fil-A bevat gemengde setperke, tamaties, kaas en 'n bolaag gemaak van mielies, swartbone, poblano-chili en soetrissies. Die slaai word dan bedien met sakkies tortillastrokies en pepitas om dit alles te vul, saam met 'n romerige salsadressing. As u die slaai saam met geroosterde hoender bestel, bly dit gesond, en dit hou 450 kalorieë in, insluitend slaaisous. Mense hou van die slaai, en een Twitter-gebruiker het selfs so ver gegaan om te beweer dat dit net jou lewe kan verander. 'As u nog nie 'n pikante suidwestelike slaai van chick-fil-a gehad het nie, belowe ek dat u die beste ding op aarde misloop,' sê hulle geskryf het .
En as u minder besorg is oor gesondheid en meer oor geur, slaan die gegrilde hoender oor en vervang dit met die nuggets. Dit vul die geure in die slaai perfek aan en laat u maaltyd 'n bietjie minder gesond lyk sonder om u voedingswaarde op te doen. Ernstig, hierdie slaai is meer as wonderlik - dit is feitlik perfek in 'n bak.
1. Chipotle-slaaie is indrukwekkend
Twitter O, Chipotle. Die maak 'n vinnige gemaklike Mexikaanse eetplek met 'n byna kultusagtige aanhang. Natuurlik is Chipotle bekend vir hul burrito's en bakkies, maar die slaaie wat hulle aanbied, is smaaklik en voedsaam. Dit is duidelik dat as u nie van Mexikaanse geure hou nie, dan is die slaaie van Chipotle nie iets vir u nie. Vir die meeste mense is hulle egter so naby aan perfek as wat u uit 'n kitskosketen kan kry.
Soos Eet goed gerapporteer, is die beste opsies gesondheidsgewys by Chipotle slaaie of burrito-bakke. Soos met Chipotle die natuur is, kan u enige bestanddele wat u wil hê, by die slaai voeg, sodat dit presies word soos u dit wil hê. Kies tussen hoender, biefstuk, carnitas en meer. Dan kan jy groente, bone, mielies, salsas en kaas byvoeg. Ernstig, voeg alles by wat u wil hê, om u slaai net reg te maak.
Daarbenewens is die bestanddele by Chipotle van die beste gehalte. Die voedingsdeskundige Wendy Leonard, gebaseer op Rhode Island, vertel Suiwer Sjoe dat Chipotle goeie werk gedoen het om dinge gesond te hou en lekker. 'Ek is onder die indruk van hoe hulle die gesondheid van hul klante oorweeg het deur hul bestanddele te hersien en preserveermiddels en onnodige bymiddels te verwyder,' het Leonard gesê.
