Laat ons dit nou uit die weg ruim: 'n Appel per dag kan hou die dokter weg . U kan nie 'n artikel oor appels hê sonder om dit te sê nie - dit is feitlik die wet. Maar wat van appelsap? Het dit dieselfde dokter-distansieerende magte? In 'n woord: sorta.
Terwyl versiering die vesel van vrugte verwyder, kan appelsap nog steeds bevat 'n paar voordele , insluitend die verskaffing van hidrasie en beskermende antioksidante . Maar appelsap kan te veel suiker bevat en soms plaagdoders skadelik kan wees as dit oormatig ingeneem word. Die truuk is om een te vind met die minste hoeveelheid verwerking, bygevoegde suikers en ander ekstras wat u nie noodwendig in sap benodig nie. Anders kan u net sowel drank met appelgeur drink.
U kan u eie appelsap maak, maar as u nie appels hoef te pers nie, is daar 'n paar relatiewe gesonde opsies in die winkel. Daar is geen tekort aan appelsapmerke nie en daar is baie variasies op die klassieke drankie. Koudgepars, van konsentraat, ongefilterd, sider teen sap - dit kan alles oorweldigend voel. Maar ons het jou rug! Kom saam met ons in die sappaadjie, en ons sal ons bes doen om alles duidelik te maak terwyl ons die slegste en beste appelsapmerke rangskik.
13. Old Orchard Healthy Balance Diet
Met die woord 'gesond' oor die etiket geblaas, kan u dit dink Old Orchard Healthy Balance Diet Apple drank is wel, gesond. Met slegs 'n handvol kalorieë en een gram suiker, dit lyk aantreklik. Eers as jy 'n bietjie nader kyk, kom jy agter waarom hierdie handelsmerk minder as ideaal is.
Om mee te begin, is dit slegs 5% sap, wat beteken dat 95% van die drank bymiddels en water is. Aangesien daar nie genoeg sapinhoud is om die drank van nature soet te maak nie, gebruik Old Orchard kunsmatige versoeters, insluitend sukralose en asesulfamkalium. Sommige studies het getoon acesulfame kalium kan verskillende skadelike effekte op u liggaam hê, soos om die delikate balans van u liggaam te versteur goeie mikrobioom. Hierdie klein dudes is belangrik, en jy wil nie met hulle mors nie.
Sommige mense vind ook dat sukralose 'n vreemde smaak het wat soms te soet is (via Die daaglikse maaltyd ). Appelsap moet soet en verfrissend wees, en laat jou nie met jou tong slaan nie, danksy 'n vreemde taai soetheid wat effens kunsmatig smaak. Boonop is hierdie appelsap geneig om duur te wees, met die Walmart-prys ongeveer $ 4 vir 64 onse. Daarom gee ons hierdie een 'n slaag.
12. Groot waarde lig
Dit is nie 'n goeie teken dat Walmart se Great Value-sap genoem word nie Appelsap Cocktail van konsentraat . Die woord 'cocktail' beteken gewoonlik baie bygevoegde suikers en nie 100% sap nie. In hierdie geval beteken dit 50% sap. Dit beteken ook sukralose, 'n kunsmatige versoeter wat soms bekend staan onder die handelsnaam Splenda.
Hierdie handelsmerk se mengsel van natuurlike en kunsmatige suikers skep nog 'n interessante probleem: 'N Yale-studie gevind dat die verbruik van sukralose en koolhidrate terselfdertyd u brein kan verwar en hoe dit insulien gebruik. Dit bring die risiko mee om insulienweerstandig of selfs diabeet te word. Die natuurlike suikers dra by tot die 15 gram koolhidrate in hierdie appelsap-cocktail, wat dit onmoontlik maak vermy eenvoudige koolhidrate terwyl u die sukralose gebruik wat ook in hierdie drankie is.
Ons steur ons nie aan die soeter smaak van hierdie cocktail nie, maar gemeng met die vreemde nasmaak van die sukralose, mis dit net die vars, fris smaak wat ons soek. Groot waarde is getrou aan sy naam: dit is 'n groot pryswaarde teen ongeveer $ 1,60 op die Walmart-webwerf. Maar daar is ook ander handelsmerke met 'n ewe lae prys, terwyl hulle 'n beter smaak het.
11. Old Orchard Harvest Select Bevrore konsentraat
Wanneer u 'n appelsap kies, verwag u waarskynlik dat appels die hoofbestanddeel sal wees. Soms is dit water, maar appels moet ten minste tweede kom. In Oes Kies bevrore konsentraat , die topbestanddeel is water en die tweede bestanddeel is koringstroop met hoë fruktose, wat met goeie rede baie slegte pers kry. Die sterk verwerkte versoeter is gekoppel aan demensie, kanker, hartsiektes en meer nie 'n ideale keuse nie.
Hierdie konsentraat het ook slegs 10% sap; dit sal u nie 'n vars, egte appelgeur gee as 90% van die inhoud van 'n ander plek as 'n boord kom nie (miskien is dit koste ongeveer 'n dollar per blik). Daar is handelsmerke wat konsentraat met baie meer werklike sap maak. Old Orchard self het selfs 'n 100% appelsapkonsentraat.
Sapkonsentraat word dikwels meer verwerk as gewone sap, alhoewel dit nog steeds kan wees baie van dieselfde voordele . Dit moet ook dieselfde lekker smaak hê as appelsap. Dit lyk asof die een die smaak met sy te soet smaak mis, dus dit is beslis nie boaan ons lys nie.
10. Capri Sun
As u ooit 'n middagete skool toe geneem het, is die kans goed dat u Capri Sun probeer het. Hierdie silwer sakkies is vandag nog gewild, en die maatskappy maak 'n appelsapgeur . Alhoewel u kan verwag dat alle drankies wat op kinders gemik is, vol kunsmatige geure en ekstra suikers is, bevat Capri Sun se 100% appelsap eintlik dieselfde bestanddele as ander handelsmerke: water, appelsapkonsentraat, sitroensuur en natuurlike geur.
Die appeldrank smaak wel soos appels, maar dit het nie 'n volle smaak wat in ander sappe voorkom nie. Kinders sal dit waarskynlik geniet. Die meeste volwassenes, aan die ander kant, is waarskynlik op soek na meer smaak as wat Capri Sun bied.
En hoewel die handelsmerksakkies dit moeiliker sou maak om hierdie handelsmerk af te water, sal dit u help om nie per ongeluk te veel porsies in 'n sitting te drink nie; hierdie sakkies doen egter geen guns vir die omgewing nie. Volgens die nie-winsgewende Nasionale Raad vir Verdediging van Hulpbronne , Capri Sun-houers is deels aluminium en gedeeltelik plastiek, wat nie maklik is om te herwin nie. Alhoewel die appelsap met relatief ordentlike bestanddele binne elke verpakking is, is dit nie moeilik om baie ander handelsmerke te vind wat in 'n meer omgewingsverantwoordelike verpakking kom nie.
9. Mott's
Mott's is 'n handelsmerk wat bekend is vir sy appels, en Mott se 100% oorspronklike appelsap lyk redelik goed bestanddeelgewys. Water, appelsapkonsentraat en askorbiensuur vir vitamien C is die enigste bestanddele. Dit bevat dieselfde kalorieë as die meeste appelsap, maar 'n bietjie hoër in die suikers, op 28 gram. Die smaak is eerlikwaar onopvallend, met niks wat dit uitstaan by talle winkelmerke nie. Wat prys betref, is dit ook nie een van die beter opsies nie.
Die probleem is die naam: Mott's. Bekende handelsmerke is bekend omdat hulle adverteer om hul naam daar buite te kry. Volgens Die Penny Hoarder , u betaal geld uit om nie net die vervaardiging nie, maar ook daardie onaangename advertensies, advertensieborde en gedrukte advertensies te dek waarmee u oral gebombardeer word. Met Mott's kan dit beteken dat u oorskiet $ 3 vir 32 onse 100% appelsap.
Die ergste is dat u waarskynlik betaal ekstra geld vir dieselfde bestanddele as u die handelsnaam kies. Daar is dikwels baie min verskil in smaak tussen die handelsmerke wat u ken uit advertensies en dié wat u nie herken nie. Wat Mott se appelsap betref, is daar niks spesiaals aan die smaak wat u elders teen 'n goedkoper prys kan kry nie.
8. R. W. Knudsen
R. W. Knudsen is 'n ander maatskappy wat gewone appelsap sowel as vonkelwyne maak, albei drankies wat presies dieselfde bestanddele bevat. R. W. Knudsen Organiese Appelsap het die voordeel van 'n paar gram minder suiker as baie ander handelsmerke, maar dit het steeds 23 gram per porsie. Soos met baie soeter sappe, is dit sou nie seermaak nie as jy dit effens afgewater het, veral as jy 'n soort persoon is wat graag 'n daaglikse glas appelsap wil drink.
Die grootste probleem met R. W. Knudsen se appelsap is die prys. Omstreeks $ 5 vir 32 onse , dit is geneig om ongeveer $ 2 duurder te wees as u gemiddelde appelsap, of selfs meer as u dit by 'n gesondheidswinkel koop. Dit smaak sterk na appels, met 'n natuurlike, vars geur, dus vir sommige mense is dit die ekstra koste werd. Maar as u op soek is na 'n goedkoper appelsap, is daar baie meer opsies.
7. Langers
Langers Appelsap suiker en kalorieë effens hoër is as sommige ander handelsmerke, maar dit kan te wyte wees aan die feit dat die bestanddele sowel sapkonsentraat as varsgedrukte sap bevat. Sapkonsentrate bevat soms meer suiker as reguit sap.
Vanweë hierdie ekstra suiker het Langers-appelsap 'n soeter geur as u gemiddelde sap. Of dit nou goed is of nie, verskil van persoon tot persoon. As u op soek is na 'n sap wat so lekker is, sal Langers dit regkry. As u iets soek met 'n minder soet smaak, wil u dit waarskynlik mis.
Langers is wel teen 'n redelike prys teen ongeveer $ 2 vir 64 gram, maar dit kos meer as die gemiddelde sap sonder om iets anders te gee as ander handelsmerke. Vir ons is die ekstra ekstra soetheid van Langers-appelsap nie die ekstra sent werd nie.
6. Welch's
Welch's kom oorspronklik op die mark en word bekend daarvoor druiwesap , maar dit blyk dat die maatskappy 'n redelike goeie verdienste maak 100% appelsap , ook. Dit is 'n drankie sonder bygevoegde suikers - kunsmatig of andersins - en 'n kort bestanddeellys, plus dit word versterk met u volle aanbevole daaglikse waarde van vitamiene C , wat die gesondheid van alles van u bene tot u oë kan help. Die beste van alles is dat dit heerlik smaak, met 'n volle appelgeur.
Volgens die Welch se webwerf , is die maatskappy ook daartoe verbind om alles in sy vermoë te doen om volhoubaar te wees, wat 'n belangrike oorweging is. Welch's stuur sy produkte per trein in plaas van vragmotors, omdat dit minder emissies lewer. Die meeste verpakkings is herwinbaar en bevat instruksies oor hoe om dit te herwin, direk op die etiket. Dit alles en 'n goeie resep vir 'n smaaklike smaak maak Welch 'n goeie opsie vir u appelsap, maar u kan weer meer betaal vir die bekende handelsnaam, met elke bottel van 10 gram wat byna $ 2 beloop, selfs op Walmart.
5. Martinelli's
As u van vonkelwyn hou, ken u dit waarskynlik Martinelli's . Die handelsmerk spog dat sy appel- en appelsap net met appels gemaak word, en nie eers ekstra water byvoeg nie. Dit is wat dit so sterk, onweerstaanbare geur gee.
Alhoewel die vonkelwyn lekker kan wees vir 'n spesiale geleentheid, is dit nie die gesondste ding om elke dag te drink nie. As u sien dat Martinelli's ook appelsap maak, kan u logies aflei dat dit 'n slimmer keuse is vir 'n gewone drankie. As u hierdie produkte langs mekaar plaas, sal u ongelukkig sien dat die voedingsinligting op albei bottels identies is. Of u nou die vonkelwyn of appelsap kies, in een porsie drink u 140 kalorieë en 'n yslike 31 gram suiker - meer as die dieselfde hoeveelheid in 'n porsie of Coca-Cola van dieselfde grootte .
Moenie verwar word deur die term 'cider' nie. Soos dit blyk, is die meeste state het nie reëls oor wat dit behels. Handelsmerke soos Martinelli s'n gebruik die name 'appelsap' en 'appelasider' en gebruik dieselfde bestanddele vir albei. Maar of u nou van u appelsap met borrels of daarsonder hou, die smaak van Martinelli's sal u nooit teleurstel nie. Hoog in suiker, ja, maar fantasties as 'n nou-en-dan-lekkerny.
4. Eenvoudig Apple
Eenvoudig appelsap voldoen aan sy naam met slegs een bestanddeel: die sap van gepersde appels, sonder ekstra suikers, geen bymiddels, geen kleur, en geen natuurlike of kunsmatige geure nie. Hierdie verbintenis tot natuurlike bestanddele lewer vrugte op smaak. Van al die appelsapmerke wat daar is, is Simply een wat volgens baie mense die meeste smaak soos vars appels. Die ryk, cideragtige smaak laat jou voel dat jy in die herfs in 'n boord sit.
Die nadeel met hierdie handelsmerk is die prys , want dit is een van die duurder handelsmerke wat daar is. Behalwe dat dit 'n bietjie duurder is as sy mededingers, kom Simply se appelsap ook in 'n kleiner houer. Onderaan die sappaadjie vind u appelsap meestal in bottels met 64 vloeistowwe, wat 'n halwe liter is. Die Simply-handelsmerk verkoop hul sappe in bottels van 52 gram, sodat u minder sap teen 'n hoër prys kry.
Ons dink egter dat die appel-voor-smaak van Simply die ekstra koste werd is. U stem miskien nie saam nie. Maar voordat u hierdie een van die lys oorskry, bloot vanweë die prys, beveel ons aan dat u dit 'n voorsmakie gee. U kan dalk verslaaf raak.
plaasvervanger vir agave-nektar
3. Boom bo
As u op soek is na 'n verskeidenheid in u appelsap, moet u dit gaan ondersoek Boom bo . Daar word duisende soorte appels regoor die wêreld gekweek, en ongeveer 200 soorte word volgens die VSA gekweek die hulpbronsentrum vir landboubemarking . Elke appelvariëteit het sy eie geur, wat vertaal word in verskillende geure van sap.
Wat Tree Top onderskei, is dat dit appelsap bevat met Cosmic Crisp-appels, Honeycrisp-appels, 'n drie-appelmengsel en 'n soet en tert appelasyn. Moenie mislei word om te dink dat alle appels dieselfde smaak nie. Met 'n verskeidenheid soet-, tert- en pittige geure, kan u regtig die verskil in die appels proe, en dit vertaal in hierdie sappe.
U hoef nie eens ekstra vir al hierdie geure te betaal nie. Boom bo is een van die goedkoper pryse wat u kan kry. Met soveel verskillende geure teen so 'n goeie prys, kan u 'n lojale Tree Top-klant word.
2. Lakewood
Facebook Wat is wonderlik aan Lakewood Organiese Suiwer Appelsap is wat nie daarin is nie. daar is geen preserveermiddels, geen bymiddels, geen kleurmiddels, geen allergene nie, geen plaagdoders nie , en omdat dit in glas gebottel is, geen BPA nie. Dit is kosher, veganisties en USDA-gesertifiseer organies. Dit is net natuurlike appelsap op sy suiwerste.
Hierdie sap is nie die helder bruin kleur wat baie appelsap het nie. Lakewood appelsap is ondeursigtig. Hierdie bewolkte voorkoms is afkomstig van pulp wat nie gespanne raak tydens produksie nie. Dit voeg by ekstra geur en ook voedingstowwe dat helder sappe nie het nie. Alhoewel geen appelsap dieselfde vesel- en voedingsstofinhoud het as 'n appel nie, hoe meer voordele het u van die appel wat in die sap is?
Lakewood se appelsap word ook koudgepars. Dit is dus 'n proses wat sap sonder hitte skep die behoud van baie van die voedingstowwe . Hierdie handelsmerk doen alles in sy vermoë om 'n gesonde sap te skep en dit kan u proe. Terwyl Lakewood Organic gewoonlik by is 'n hoër prys , dit het 'n volle appelsmaak wat volgens ons die effense ekstra koste die moeite werd is.
1. Noordkus
Wat handelsmerke betref wat regtig aandag gee aan wat in hul sap is, Noordkus Appelsap is een van die beste. Om al die produkte van North Coast slegs met organiese appels gekweek in die VSA., hulle kan seker wees dat hul appels vry is van skadelike chemikalieë en plaagdoders. En Noordkus smaak regtig soos vars geperste appels.
Noordkus se noukeurige aandag word nie net op die produksie van sap gerig nie. Hierdie handelsmerk gee ook om vir die impak daarvan op die omgewing. Volgens die Noordkus webwerf , gebruik die maatskappy sonkrag om die helfte van die energie te voorsien om die sap te maak. Die dele van die appels wat nie gebruik kan word nie, word aan plaaslike boere voorsien vir veevoer. En die onderneming werk saam met die herwinningsprogram TerraCycle om soveel as moontlik van sy verpakking te herwin.
U kry waarvoor u betaal, en u sal moet betaal n bietjie meer vir hierdie sap. Ons is egter oortuig dat u die smaak van die Noordkus regtig sal geniet. Die onderneming het selfs verskillende variëteite as u soms die smaak van u appelsap wil verander. U kan kies uit oorspronklike, Gravenstein- en Honeycrisp-appels (dit is een van die duurder soorte appels ). Dit is nie moeilik om 'n goedkoper appelsapmerk te kry nie, maar ons dink nie u kan die smaak van Noordkus oortref nie, en dit boaan ons beste posisie vir die beste appelsap-handelsmerke plaas.
